Recenze
Podívejte se, jak nás hodnotí Prohlédnout recenze

Jsem tu pro Vás.Tomáš Vyskočil, Váš hodinář

Chtěli byste vědět více o těchto hodinkách, porovnat jejich vlastnosti i cenu zahraničních prodejců?

Rád Vám vyjdu vstříc - zavolejte mi na telefon 602 521 828 (či pošlete zprávu SMS, popř. na WhatsApp) nebo napište na email hodinky@tovys.cz. Řeknu Vám informace podstatné pro stálou spokojenost s tímto výrobkem - rozdíl autorizovaných a neautorizovaných prodejců, záruky, jak se mohou lišit ceny a proč atd.


Pokud je hlavní telefonní kontakt obsazený, po ukončení hovoru Vám zavolám zpět a nebo využijte některý z těchto dalších kontaktů:
725 825 236, 565 657 100

Níže nám můžete na sebe zanechte kontakt a my se Vám neprodleně ozveme:

Tomáš Vyskočil, majitel & hodinář


Zatím pomoci nepotřebuji

Garmin - Venu® 3S Nerezová luneta Soft Gold, pouzdro Dust Rose, silikonový

0/5
Zobrazit hodnocení (0)Ohodnotit
Volání z hodinekAmoled displejFitness funkce
Hodinky Garmin jsou špičkou v chytrých hodinkách. Jejich do posledního detailu propracovaný navigační systém je natolik spolehlivý, že Garminy vedou výpravy ve velmi vysokých horských oblastech, kde je již jenom vítr a sníh. Naprostá spolehlivost je i u senzorů tepových - je již znám i případ, kdy včasnou informací o tepu zachránily hodinky Garmin člověku život. Na hodinky Garmin se můžete naprosto spolehnout ve všech funkcích, kterými hodinky disponují. Naprosto přesný čas zajistí systém GPS, ten nejcitlivější příjem pro navigaci zajistí snímače GPS, GLONASS a GALILEO. A to zdaleka není vše - Garmin jde ve svém vývoji rok od roku dál a dál, to, co ještě nedávno bylo sci-fi je dnes u Garminu běžná záležitost.
Přidat do porovnání Zvětšit fotku na maximální velikost
1/19
Hodinky Garmin jsou špičkou v chytrých hodinkách. Jejich do posledního detailu propracovaný navigační systém je natolik spolehlivý, že Garminy vedou výpravy ve velmi vysokých horských oblastech, kde je již jenom vítr a sníh. Naprostá spolehlivost je i u senzorů tepových - je již znám i případ, kdy včasnou informací o tepu zachránily hodinky Garmin člověku život. Na hodinky Garmin se můžete naprosto spolehnout ve všech funkcích, kterými hodinky disponují. Naprosto přesný čas zajistí systém GPS, ten nejcitlivější příjem pro navigaci zajistí snímače GPS, GLONASS a GALILEO. A to zdaleka není vše - Garmin jde ve svém vývoji rok od roku dál a dál, to, co ještě nedávno bylo sci-fi je dnes u Garminu běžná záležitost.

Podobné produkty

videoNaše video

Popis hodinek

Garmin Venu 3S 010-02785-03 jsou chytré GPS hodinky, které spojují elegantní vzhled s funkcemi pro každodenní zdraví i sport. Barevný AMOLED dotykový displej 1,2" přináší jemné zobrazení s rozlišením 390 x 390 px, takže údaje o aktivitě, notifikace i grafy uvidíte ostře a bez námahy. Praktický je také režim většího písma, který zlepší čitelnost během dne i při pohybu. Díky integrovanému reproduktoru a mikrofonu ...
Zobrazit víceméně
Parametry těchto hodinek (materiály, vodotěsnost, outdoorové a sportovní funkce atd...)

parametry

Obecné informace
Materiál lunety pouzdraUšlechtilá ocel
Ušlechtilá ocel patří mezi nejčastěji používané materiály v hodinářském průmyslu. Má k tomu své důvody - ocel je pevná a houževnatá, barevně stálá neutrální stříbrné barvy hodící se ke všemu. V našem případě se používá samozřejmě nerez, která má v sobě určité procento niklu. Antialergická je ocel označená 316L, která má v sobě pouze nepatrné množství niklu. Na našich stránkách je tato ocel označovaná následovně : ušlechtilá nerez ocel - bezniklová, antialergická. Co se týče váhy - ocel je oproti titanu o cca. 50% těžší, tzn. váží-li větší hodinky pánské v oceli 160 gramů, ty samé v titanu váží 90 gramů.

Keramika
Tvrdost keramiky zajišťuje absolutní nepoškrábatelnost lunety. Keramika je hypoalergenní materiál, který mimo svoji vyjíměčnou tvrdost vyniká ještě lehkostí. Luneta z keramiky tedy nejen že působí na hodinkách luxusně po celou dobu životnosti hodinek, jelikož stále vypadá jako nová, ale hodinky jako celek váhově odlehčí. Z fyzikálního pohledu je nutno podotknout, že většinou co je tvrdé je i křehké - i zde to platí a proto články pásku se vyrábějí tak, že na plátek např. plastu se nanáší právě keramické pouzdro v podobě článku. Tvrdost keramiky však není taková jako safírového skla - odhaduje se na stupnici tvrdosti kolem čísla 6 - 7.

DLC
Nejtvrdší úroveň PVD. Touto technologií se upravuje i ostří nožů. Pro výrobu této povrchové úpravy se používá příměs diamantu, i díky tomu je tato úprava jedna z nejtvrdších a tedy i nejodolnějších vůči mechanickému zatížení v podobě denního nošení hodinek i v extrémních podmínkách. DLC je barevně stálá, antikorozní a naprosto hypoalergenní. Nejčastěji se touto technologií povrchově upravuje ocel a titan.

Zlacení
Pro šperkovou zlatou barvu a zároveň udržení přijatelné ceny v designu zlata se hodinky povrchově upravují zlacením. Základní zlacení je galvanické a měří se v mikronech. Nejtvrdší zlacení je zlacení PVD, kdy je základ pro zlato nitrit titanu, který se již na barvu zlata přibarvuje. Na rozdíl od galvanického zlacení, kde je přímá úměra nánosu mikrónů k délce životnosti zlacení, stačí PVD systému podstatně menší vrstva vrchního zlata díky jiné, složitější technologii povrchové úpravy.

PVD
PVD je velmi tvrdá povrchová úprava kovů, v hodinářském průmyslu se nejčastěji používá na pouzdra a náramky. Nitrid titanu se ve vakuu nanáší na naprosto čistý a odmaštěný povrch, někdy i v několika vrstvách. PVD lze aplikovat na základní kov v několika odstínech, např. žluté zlato (yellow gold), růžové zlato (rose gold), černá, odstíny modré, červené, hnědé atd. PVD je odolná vůči běžnému nošení, je antikorozní a barevně stálá.

Titanium - titan
Titan je lehký kov šedé barvy, který pro svou širokou škálu výhod využívá nejedno průmyslové odvětví. Titan je opět barevně stálý, je velmi lehký (až o polovinu lehčí než ocel), tvrdý a antialergický - neobsahuje žádný nikl a zvláštní je tím, že v matu má barvu šedou, zatímco v lesku jasnou zrcadlovou stříbrnou. Titan je až o polovinu lehčí než ocel.

Plast
Plastová pouzdra vynikají svojí lehkostí a odolností proti vodě. Vyrábí se v různých barevných variantách a plastovými pouzdry se osazují převážně sportovní a outdoorové hodinky právě díky lehkosti a voděodolnosti. Nutno podotknout, že plast je i antialergický.
Nevýhoda plastu však spočívá v jeho křehkosti - za několik let totiž ztvrdne a tím pádem i zkřehne. Potom se může stát, že při větším fyzickém tlaku na pouzdro se může např. odlomit stěžejková čás.

Nerezová ocel
Dotykový displejDotykový displej je praktický zejména v případech, kdy se chcete v hodinkách rychle pohybovat např. na mapě. Naopak v přírodě např. za extrémních podmínek nebo za běhu v lese je lepší dotykový displej deaktivovat, aby se nechtěně při dotycích displeje neměnily údaje.Ikonka ANO
Velikost displejeVelikost displeje přímo ovlivňuje čitelnost údajů na něm. Současně je ale potřeba vědět, že čím je displej větší, tím má větší spotřebu. Většinou ale s velikostí hodinek (a tedy i displeje) jde ruku v ruce velikost baterie, která je u hodinek s větším displejem větší a má tedy i větší kapacitu. V těchto případech tedy v konečném důsledku velikost displeje neovlivní výdrž baterie, naopak, pokud se jedná např. o Chroma displej, který má sám o sobě minimální odběr, větší baterie díky své kapacitě vydrží déle nabitá u hodinek s větším displejem naproti hodinkám menším, kde sice máme menší odběr díky menšímu displeji, ale menší baterie má menší kapacitu a ve výsledku je rozdíl spotřeba energie versus velikost displeje ve prospěch větších hodinek.Silikon: průměr 30,4 mm (1,2′)
rozlišení displejeRozlišení se udává v počtu pixelů na obrazovce. Čím více je pixelů na obrazovce, tím jemnější je obraz a rysy na displeji jsou ostřejší. Obecně lze tedy říci, že čím více je na danou velikost displeje pixelů, tím lepší je výsledný efekt zobrazení.390 x 390 pixelů
Výdrž baterieVýdrží baterie se rozumí doba, po kterou jsou hodinky aktivní - ukazují čas + jsou v činnosti jejich funkce. Výdrž baterie plně závisí na zatížení funkcemi - obecně platí, že čím méně je funkcí využíváno, tím delší je výdrž baterie do dalšího nabití. Je potřeba zmínit, že výdrží baterie se nemíní životnost baterie - výdrž baterie je čas od nabití do vybití, životnost baterie je celková životnost baterie do další výměny. Průměrná životnost baterie u chytrých hodinek je 7 - 10 let.Režim chytrých hodinek: až 10 dní režim chytrých hodinek s úsporou baterie: až 20 dní režim gnss pouze s gps: až 21 hodin režim gnss se všemi systémy: až 15 hodin režim gnss se všemi systémy a přehráváním hudby: až 8 hodin viz detaily
Paměť / HistoriePaměť, neboli kapacita paměti, je důležitá pro ty z Vás, kteří si rádi do hodinek nahrávají další funkce a tím rozšiřují možnosti využití svých hodinek na maximum. Do hodinek si můžete nahrávat dle velikosti paměti kolik různých číselníků či aplikací chcete, ale musíte si pohlídat právě kapacitu - při přehlcení hodinek nahranými aplikacemi mohou hodinky vykazovat nestandardní chování. Budete-li se pohybovat lehce pod maximální kapacitu paměti, hodinky pracují rychle o správně ve všech směrech.8 GB
HmotnostSilikon : 40 g s řemínkem kůže : 34 g s řemínkem
Stupeň vodotěsnostiPlavání, 5 atm
Zámek obrazovky a tlačítkaIkonka ANO
Možnost velkého písmaIkonka ANO
Režim invalidního vozíkuIkonka ANO
BudíkIkonka ANO
Typ displeje hodinekAmoled; volitelný režim trvale zapnutého displeje
Způsob nabíjeníOriginální kabelová nabíječka garmin
Výdrž baterie (režim chytrých hodinek)Až 10 dní
Fyzická velikostŠířka a výška představuje vnější průměr pouzdra v nejširším bodě (v případě pouzdra kruhového tvaru nám postačí jeden rozměr, v případě pouzdra atypického tvaru je šířkou myšlena horizontální nejširší část pouzdra a výškou vertikální nejvyšší část pouzdra). Hloubka představuje tloušťku pouzdra v nejvyšším bodě.41 x 41 x 12 mmpro obvod zápěstí 110-175 mm
Materiál pouzdraUšlechtilá ocel
Ušlechtilá ocel patří mezi nejčastěji používané materiály v hodinářském průmyslu. Má k tomu své důvody - ocel je pevná a houževnatá, barevně stálá neutrální stříbrné barvy hodící se ke všemu. V našem případě se používá samozřejmě nerez, která má v sobě určité procento niklu. Antialergická je ocel označená 316L, která má v sobě pouze nepatrné množství niklu. Na našich stránkách je tato ocel označovaná následovně : ušlechtilá nerez ocel - bezniklová, antialergická. Co se týče váhy - ocel je oproti titanu o cca. polovinu těžší, tzn. váží-li větší hodinky pánské v oceli 160 gramů, ty samé v titanu váží cca. 90 gramů.

Zlacení
Pro šperkovou zlatou barvu a zároveň udržení přijatelné ceny v designu zlata se hodinky povrchově upravují zlacením. Základní zlacení je galvanické a měří se v mikronech. Nejtvrdší zlacení je zlacení PVD, kdy je základ pro zlato nitrit titanu, který se již na barvu zlata přibarvuje. Na rozdíl od galvanického zlacení, kde je přímá úměra nánosu mikrónů k délce životnosti zlacení, stačí PVD systému podstatně menší vrstva vrchního zlata díky jiné, složitější technologii povrchové úpravy.

PVD
PVD je velmi tvrdá povrchová úprava kovů, v hodinářském průmyslu se nejčastěji používá na pouzdra a náramky. Nitrid titanu se ve vakuu nanáší na naprosto čistý a odmaštěný povrch, někdy i v několika vrstvách. Obvyklá tloušťka vrstvy je 2 - 5 μm (mikrónů) - čím je tato vrstva silnější, tím lépe odolává opotřebení. PVD lze aplikovat na základní kov v několika odstínech, např. žluté zlato (yellow gold), růžové zlato (rose gold), černá, odstíny modré, červené, hnědé atd. PVD je odolná vůči běžnému nošení, je antikorozní a barevně stálá.

DLC
Nejtvrdší úroveň PVD. Touto technologií se upravuje i ostří nožů. U této povrchové úpravy záleží, stejně jako u každé jiné povrchové úpravy, jak silná vrstva je na základním materiálu nanesena - čím je tato vrstva silnější, tím lépe odolává opotřebení. Pro výrobu této povrchové úpravy se používá příměs diamantu, i díky tomu je tato úprava jedna z nejtvrdších a tedy i nejodolnějších vůči mechanickému zatížení v podobě denního nošení hodinek i v extrémních podmínkách. DLC je barevně stálá, antikorozní a naprosto hypoalergenní.

ADLC
Diamondblack™ - extrémně tvrdá povrchová úprava nejčastěji prováděná na oceli odolávající nárazům a poškrábání. Na stupnici Vickers se pohybuje od 3000 - 5000, což znamená, že je ještě tvrdší než safírové sklo. Tloušťka nanesené vrstvy se obvykle pohybuje kolem 2 - 3 μm (mikrónů).

5N
5N je povrchová úprava plátování zlatem. Tloušťka zlata nanešená pláty masivního zlata na ocel je natolik silná, že se jedná o jednu z nejkvalitnějších povrchových úprav co se výdrže týče. Průměrně se tato tloušťka zlata čítá až na 200 mikrónů, budeme-li přepočítávat na mikronáž. Při běžném denním nošení vydrží tato povrchová úprava celoplošně krásně zlatá po celou životnost hodinek.

Titanium - titan
Titan je lehký kov šedé barvy, který pro svou širokou škálu výhod využívá nejedno průmyslové odvětví. Titan je opět barevně stálý, je velmi lehký (až o polovinu lehčí než ocel), tvrdý a antialergický - neobsahuje žádný nikl a zvláštní je tím, že v matu má barvu šedou, zatímco v lesku jasnou zrcadlovou stříbrnou.

Super Titanium TM
Super Titanium TM - lehký, tvrdý, antialergický se supertvrdou povrchovou úpravou Duratect TIC (5x tvrdší než ocel). Tento materiál je cca. o polovinu lehčí než ocel a zároveň je pětkrát tvrdší. Je naprosto hypoalergenní a velmi příjemný na nošení.

Plast
Plastová pouzdra vynikají svojí lehkostí a odolností proti vodě. Vyrábí se v různých barevných variantách a plastovými pouzdry se osazují převážně sportovní a outdoorové hodinky právě díky lehkosti a voděodolnosti. Nutno podotknout, že plast je i antialergický.
Nevýhoda plastu však spočívá v jeho křehkosti - za několik let totiž ztvrdne a tím pádem i zkřehne. Potom se může stát, že při větším fyzickém tlaku na pouzdro se může např. odlomit stěžejková čás.

Mosaz
Je-li na víčku hodinek Steinless steel back, jedná se vždy o materiál pouzdra mosaz, která je povrchově upravována tvrdým kovem vzhledu oceli. Mosaz se používá u všech levných hodinek, jelikož je měkká a rychle se z ní pouzdra vyrábějí.

Ceramic - keramika
V kombinaci se safírovým sklem se stávají keramické hodinky jako celek extrémně odolné vůči poškrábání - tvrdost keramiky totiž zajišťuje prakticky nepoškrábatelnost článku či pouzdra. Z fyzikálního pohledu je nutno podotknout, že většinou co je tvrdé je i křehké - i zde to platí a proto články pásku se vyrábějí tak, že na plátek např. plastu se nanáší právě keramické pouzdro v podobě článku. Tvrdost keramiky však není taková jako safírového skla - odhaduje se na stupnici tvrdosti kolem 1.250 - 1.900 Vickers. Další výhody keramiky je její lehkost, hypoalergičnost a rychlost přizpůsobit se teplotě pokožky.

Plasma
Plasma je materiál ještě o něco tvrdší než keramika. Je naprosto odolná vůči poškrábání, je velmi lehká a naprosto hypoalergenní. Materiál je naprosto vzhledově identický jako ocel (mat či lesk) nebo titan (lesk). Pouzdra či náramky z tohoto materiálu jsou po mnoha letech denního nošení stále jako nové. Hodinky tedy vypadají jako kovové, ale mají vlastnosti High-tech keramiky.

Ceramos
Materiál Ceramos vyrábí pouze značka Rado. Ceramos se skládá z 90% keramiky a 10% slitin kovů. Ceramos plně nahrazuje odstíny používané v hodinářském průmyslu (odstín žlutého či růžového zlata, odstán oceli atd.) s tou výhodou, že materiál je díky většinovému procentu keramiky extrémně tvrdý.

Jiné povrchové úpravy kovů ztvrzující povrch
Jedná se např. o eloxování, což je nejčastější povrchová úprava hliníku. Hliník je velmi lehký kov, proto se hodí na výrobu pouzder a náramků. Kvůli jeho přirozené měkkosti je však potřeba hliník povrchově upravovat, někdy v samotné barvě hliníku, jindy klidně na jiný barevný odstín - vždy se ale touto povrchovou úpravou pouzdro či náramek ztvrdí a díky tomu jsou povrchy odolnější vůči poškrábání. Poté je tato kombinace velmi příjemná na nošení - hodinky jsou lehké a zároveň do určité míry poměrně dobře odolávají škrábancům, kterých se majitel či majitelka nevyvaruje během každodenního nošení.

Bronz
Bronz je jeden z nejstarších materiálů, které lidstvo zná. Bronz je poměrně houževnatý materiál a jeho přednost tkví v originální patině, kterou se bronz projevuje na základě vystavení vzduchu a vlhkosti. Bronz se tímto lehce odstínem mění, čímž získává originální vzhled, který je jedinečný a vlastník si tímto personifikuje své hodinky.


V tabulce níže můžete vidět tvrdosti jednotlivých materiálů včetně tvrdosti skel. Na levé vertikální straně jsou stupně tvrdosti dle Moshovi stupnice a horizontální čára nese názvy materiálů a povrchových úprav. Vertikální čára obsahuje číselné řazení dle tvrdosti od 1 do 10, č. 10 je nejtvrdší - diamant. Bílé kostky v tabulce jsou umístění materiálu či povrchové úpravy dle tvrdosti a odolnosti proti opotřebení. Každý materiál či povrchová úprava se může mírně lišit (povrchová úprava dle síly nánosu vrchní tvrdé vrstvy, materiál dle použitého legování či zpracování atd.). V této tabulce jsou nejběžnější tvrdosti povrchových úprav a materiálů používaných v hodinářském průmyslu.








V tabulce níže můžete vidět tvrdosti jednotlivých materiálů včetně tvrdosti skel. Na levé vertikální straně jsou stupně tvrdosti Vickers a horizontální čára nese názvy materiálů a povrchových úprav. Ve vzniklé tabulce jsou různě vysoké "kostky" umístěné dle tvrdosti daného materiálu. Některé "kostky" jsou delší - čím delší je kostka na výšku, tím větší může mít daný materiál či povrchová úprava rozpětí tvrdosti dle výrobce či druhu materiálu.



Polymer vyztužený vlákny
Typ baterieLithium-iontová
Úložiště hudbyIkonka ANO
Řemínek Quick ReleaseAno (18 mm, normováno)
Materiál krycího sklaCorning® gorilla® glass 3
Materiál řemímkuSilikon
Barevný displejIkonka ANO
vestavěný reproduktor/mikrofonIkonka ANO
Funkce hodin
Čas východu/západu slunceIkonka ANO
StopkyIkonka ANO
ČasovačIkonka ANO
GPS synchronizace časuIkonka ANO
Automatický přechod na letní časIkonka ANO
Čas/datumIkonka ANO
BudíkIkonka ANO
Snímače
gpsDnes již synonymum pro navigaci. Americký GPS je navigační družicový systém principem stejný jako např. Galileo nebo Glonass. Garmin používá velmi citlivé přijímače GPS - díky tomu neztratíte signál z hodinek ani v extrémních podmínkách jako jsou např. hustá mlha v lese nebo husté sněžení v horách. Hodinky Vás vždy spolehlivě vyvedou tam, kam máte v navigaci nastaveno, nehledě na nepřízeň počasí.Ikonka ANO
glonassGlonass je ruský satelitní systém (GNSS) a je nezávislý na jiných satelitních systémech. Satelity v Glonassu jsou velice stabilní a díky tomu jsou signály vysílané do přístrojů umožňující příjem signálů z družic Glonass velmi přesné.Ikonka ANO
galileoGelileo je evropský satelitní systém (GNSS) a je nezávislý na jiných satelitních systémech. Disponuje abnormální přesností, v každém satelitu jsou zabudovány atomové hodiny.Ikonka ANO
KompasKompas je zařízení, díky kterému dokážeme určit světové strany. Přesněji řečeno je kompas zařízení, díky kterému přesně určíme severní směr - magnetická střelka vždy ukazuje tímto směrem. A ostatní světové strany už si lehce stanovíme.
Tato pomůcka je nezbytná pro všechny, kteří se vydají do terénu a potřebují během cesty znát světové strany, resp. jakým směrem se mají vydat, případně měnit směr cesty dle potřeby. Díky kompasu nelze nechtěně změnit směr své cesty a tudíž, známe-li polohu svého cíle na mapě, díky kompasu lze tohoto cíle vždy spolehlivě dosáhnout. Hodinky Garmin disponují tříosým kompasem s automatickou kalibrací. Tříosý kompas pracuje s vysokou přesností, i když se pohybujete velmi pomalu. Tomuto typu kompasu nevadí jakýkoliv náklon hodinek, kompas vždy ukazuje přesně. Tříosý kompas je sestaven ze třech magnetoresistivních senzorů a jednoho polohového čidla.
Pro zajímavost, rozdíl mezi kompasem a busolou je ten, že zatímco kompas slouží primárně k určování světových stran, tak busola nám díky otočnému úhloměru umí určit azimut (azimut je úhel, který svírá severní bod s námi zvoleným bodem).
Ikonka ANO
gyroskopGyroskop je jemná mechanická konstrukce, jenž se skládá ze setrvačníku a pohyblivé konstrukce. Setrvačník je v tomto případě kolo na hřídeli, které se za minimálního tření dokáže velmi lehce otáčet. A konstrukce je jakási klec složená ze dvou kruhů s možností nezávisle se otáčejících vůči sobě tak, aby setrvačník zůstával ve stále konstantní poloze. Díky této důmyslné konstrukci se setrvačník může otáčet kolem své osy, ale ať už se celá konstrukce naklání jakkoliv, setrvačníku se jeho poloha nemění. Setrvačník tedy zůstává ve stále stejné poloze, ať se s touto konstrukcí pohybuje jakkoliv. Díky tomuto nám Gyroskop umí například ukázat, zda se přístroj nachází v horizontální poloze nebo je jakkoliv nakloněný.
Gyroskop vnímá jakékoliv náklony hodinek a umí dát o těchto pohybech informaci dále do elektronického bloku, který jej zpracovává pro funkce primárně důležité pro určité funkce hodinek. Díky gyroskopu umí hodinky například rozsvítit či zhasnout displej náklonem ruky.
Ikonka ANO
AkcelerometrAkcelerometr Vám může ukázat rychlost a vzdálenost bez GPS. Obvykle se využívá v uzavřených prostorách nebo v místech, kde není signál GPS. Přesto je nutná kalibrace tam, kde je signál GPS - kalibrace akcelerometru se tedy provádí přes GPS. Fyzicky je akcelerometr malé pohybové čidlo. Akcelerometr měří rychlost v metrech za vteřinu na druhou.ANO
Barometrický výškoměrTato aplikace Vám umožní zkontrolovat, zda jste dosáhli požadované výšky – nebo si nastavte vibrační upozornění na dosažení výšky pro použití kyslíku.Ikonka ANO
Snímač nasycení krve kyslíkem (pulzní oxymetr)Buňky ve vašem těle potřebují pro správné fungování kyslík. Ten se získává z okolního vzduchu a jeho dopravu do buněk zajišťuje oběhový systém skládající se ze srdce, plic, žilního systému a krve.

Kyslík se získává ze vzduchu přivedeného do plic při nádechu. Tam se smísí s přivedenou krví, kterou srdce s každým úderem rozvádí do celého těla. Pulzní oxymetr měří, kolik kyslíku (v porovnání s maximální kapacitou) se nachází v krevním řečišti cirkulujícím v těle.

Když si představíte krev jako vlak a kyslík jako cestující v takovém vlaku, říká pulzní oxymetr, jak vysoká je obsazenost vlaku vzhledem k maximální kapacitě. Když jsou všechna sedadla ve vlaku obsazena cestujícími, je vlak vytížený na 100 % kapacity.

Vybrané hodinky Garmin používají kombinaci červeného a infračerveného světla v optickém snímači na zadní straně hodinek a odhadují procento okysličené krve (periferní saturace kyslíkem, SpO2%) ve vašem krevním řečišti. Obecně by měla být tato hodnota ve většině času na úrovni 95 % nebo vyšší, ale může být ovlivněna nadmořskou výškou, aktivitou nebo zdravím jedince. Podle institutu Mayo Clinic jsou hodnoty pod 90 % považovány za nízké.

Zařízení není určeno pro lékařské účely. Případné otázky ohledně hodnot pulzní oxymetrie konzultujte se svým lékařem nebo jiným kvalifikovaným zdravotníkem. Pulzní oxymetr není dostupný v produktech Garmin ve všech zemích.
Ikonka ANO
Snímač okolního světlaAutomaticky upravuje intenzitu svícení a režim světla podle okolních světelných podmínek a denní doby. Senzor také umožňuje automatické nastavení podsvícení, což může šetřit spotřebu baterie a prodloužit doby mezi nabíjením. Chcete-li změnit úroveň jasu ručně nebo upravit nastavení automatického jasu, lze toto provézt přímo v menu hodinek.Ikonka ANO
Snímač srdečního tepu na zápěstí Garmin Elevate™Ikonka ANO
TeploměrAno (je vyžadován snímač tempe™)
Monitorování zdraví
Sledování srdečního tepu na zápěstí (neustále, každou sekundu)Hodinky monitorují nonstop Váš srdeční tep. Můžete tak kdykoliv sledovat Váš aktuální srdeční rytmus. Mnoho osobních přehledů o zdraví a pohybu poskytovaná nositelnou elektronikou Garmin je založena na měření srdečního tepu. Patří mezi ně například funkce celodenního sledování zatížení (Stress Score), sledování tělesné energie (Body Battery), frekvence dýchání, sledování spánku a dokonce i počítání spálených kalorií. Srdeční tep je ve spojení s rychlostí chůze, rychlostí běhu nebo údaji z cyklocomputeru (na kompatibilních zařízeních) výchozím údajem i pro posuzování kardiorespirační zdatnosti vyjadřované parametrem VO2 Max. Lidské srdce provede za průměrnou dobu života přibližně 2,5 miliardy úderů. Každý úder srdce pohání oběhový systém, který rozvádí do těla kyslík, živiny, hormony a další životodárné zdroje. Sled úderů srdce řídí životně důležitý vegetativní nervový systém. Vysílá do srdce pokyny, aby se fyziologicky připravilo na životní výzvy i změny prostředí.
Zóny srdečního tepu odbourávají potřebu odhadu z prvku intenzity ve vzorci.

Když do jednotlivých zón zaměříte vhodný typ tréninku, získáte komplexní tréninkový režim, který vám pomůže získat sílu, vytrvalost, výkon a další pozitiva. Obecně platí, že nižší zóny jsou vhodné pro zahřátí a regeneraci, zatímco vyšší zóny vedou ke zlepšování výkonů. Podívejte se na výchozí nastavení zón srdečního tepu. Pokud si zóny upravíte podle vlastních tréninkových požadavků, nemusí zde uvedený popis odpovídat.

ZÓNA 1 (MAXIMÁLNÍ): 50–60 % MAXIMÁLNÍHO SRDEČNÍHO TEPU
Trénink v zóně 1 by měl být veden klidným, odpočinkovým tempem s rytmickým dýcháním. Zlepšuje se při něm schopnost srdce pumpovat krev a schopnost svalů využívat kyslík. Nejběžnějším typem tréninku v zóně 1 je rychlejší chůze.

ZÓNA 2 (SNADNÁ): 60–70 % MAXIMÁLNÍHO SRDEČNÍHO TEPU
Trénink v zóně 2 probíhá v pohodlném tempu, kdy dýcháte zhluboka, ale stále jste schopni konverzovat. Tento typ je vhodný při rekonvalescenci a jako základní kardiovaskulární trénink. Pomalý běh většinou spadá do zóny 2.

ZÓNA 3 (AEROBNÍ): 70–80 % MAXIMÁLNÍHO SRDEČNÍHO TEPU
Trénink v zóně 3 probíhá ve středním tempu, kdy je udržování konverzace obtížnější. Posilujete přitom plíce a srdce a zvyšujete si vytrvalost. Snadný běh spadá do zóny 3.

ZÓNA 4 (PRAHOVÁ): 80–90 % MAXIMÁLNÍHO SRDEČNÍHO TEPU
V zóně 4 se pohybujete rychlým, až skoro nepříjemným tempem a dýcháte namáhavě. Zlepšujete si zde anaerobní kapacitu a laktátový práh. Do zóny 4 spadá například rychlý běh.

ZÓNA 5 (MAXIMÁLNÍ): 90–100 % MAXIMÁLNÍHO SRDEČNÍHO TEPU
Když dosáhnete zóny 5, pohybujete se obvykle ve velmi rychlém tempu, které nelze udržet delší dobu. Dýchání je velmi namáhavé. Trénink v zóně 5 zvyšuje váš výkon a anaerobní a svalovou vytrvalost.
Ikonka ANO
Věk podle kondiceTouto funkcí se rozumí odhad Vaší kondice ku Vašemu skutečnému věku. Je to defakto poměr Vašeho věku a Vaší fyzičky. Tento Fitness věk, jak se tato funkce též nazývá, vypočítává zařízení Garmin z Vašeho odhadu VO2max. Ideální je, pokud je Váš Fitness věk nižší než Váš věk skutečný. Zařízení Garmin Vám umí ukázat Váš maximálně možný Fitness věk a umí určit cestu a postup, jak získat Váš nižší Fitness věk.
Fitness věk je odhad vaší tělesné kondice v porovnání se skutečným věkem. Hodnota fitness věku je užitečným parametrem pro připomenutí, že zdravý životní styl a pravidelná fyzická aktivita mohou podpořit pocit svěžesti a životní síly. Pamatujte, že pokud je váš věk podle kondice vyšší než současný věk, i malé krůčky správným směrem mohou mít velký vliv na jeho snížení a na to, jak se cítíte.
Vybrané chytré hodinky Garmin stanovují fitness věk různým způsobem podle toho, který model hodinek máte.
Statistika fitness věku je vztahována k odhadované hodnotě VO2 Max. Vypočítává se porovnáním aktuální úrovně kondice VO2 Max s normálními hodnotami lidí různého věku, ale stejného pohlaví, jako je to vaše.

Jak stárneme, typicky klesá naše kardiorespirační zdatnost. Tento pokles výkonu lze ale zpomalit, a dokonce i do určité míry zvrátit pravidelnou fyzickou aktivitou.

Chcete-li zjistit svůj aktuální fitness věk, jednoduše otevřete aplikaci Garmin Connect™ na kompatibilním telefonu, vybere položku Více, poté Statistiky výkonu a následně VO2 Max.

Na novějších chytrých hodinkách Garmin zohledňuje statistika fitness věku intenzitu aktivity, klidový srdeční tep a procento tělesného tuku nebo index tělesné hmotnosti (BMI). Budete potřebovat chytrou váhu Garmin Garmin Index™ S2, abyste získali naměřenou hodnotu procenta tělesného tuku v aplikaci Garmin Connect. Není-li k dispozici procento tělesného tuku, věk podle kondice se vypočítá na základě hodnoty BMI.

Kromě hodnoty aktuálního fitness věku vám aplikace Garmin Connect nabízí také dosažitelný věk, o který můžete usilovat, a také akční plán, jak tohoto věku podle kondice dosáhnout. Doporučení jsou průběžně upravována podle toho, jak pokračujete na cestě ke stanoveným cílům.

Jak vylepšit faktor intenzívní aktivity1:

Denního cíle dosáhnete začleněním vysoce intenzivního pohybu alespoň po dobu 5 min. během 1/2 hod. intervalu.
Jak poznáte vysokou intenzitu pohybu? Při vysoce intenzivní aktivitě jste schopni mezi jednotlivými nádechy pronést jen několik slov.
Srdeční tep by měl být na úrovni 70–85 % vašeho maxima.
Dejte ale pozor na přetížení, zvláště pokud nejste zvyklí na pravidelnou zátěž.
Mezi aktivitami si dopřejte dostatek času na regeneraci.
Chcete-li snížit klidový srdeční tep:

Pravidelně cvičte.
Udržujte si zdravou hmotnost.
Omezte stres.
Vyhýbejte se kouření a zakouřeným prostorám.
Jak snížit procento tělesného tuku nebo BMI:

Zaměřte se především na úpravu jídelníčku a pravidelná cvičení.
Chcete-li zjistit svůj aktuální věk podle kondice, jednoduše otevřete aplikaci Garmin Connect na kompatibilním telefonu, stiskněte položku Více, poté Statistiky zdraví a následně Fitness věk.
Ikonka ANO
Alarmy abnormálního srdečního tepuTato aplikace Vás upozorní např. zvukovým signálem na překročení Vašeho nastaveného srdečního tepu. Alarm dá vědět, ať už se tep dostane pod Vámi nastavenou spodní nebo nad Vámi nastavenou horní hranici tepové frekvence. V hodinkách si v sekci srdečního tepu nastavíte sami nejvyšší a nejnižší hranici srdečního tepu a pokud Váš tep jednu z hranic překročí, hodinky Vás na tuto skutečnost ihned upozorní.
Pokud si nastavíte Váš srdeční tep během aktivity a bude-li tím pádem vyšší, opět Vás alarm upozorní v případě, že opustíte nastavenou zónu. Toto je dobré např. pro udržení si konstantně určité výše tepové frekvence při sportovní aktivitě za účelem hubnutí (60 - 70% Vaší maximální tepové frekvence - tu spočítáte tak, že číslo 220 odečtete od Vašeho věku a Vaší tepovou frekvenci např. 65% spočítáte tak, že výsledek vynásobíte procenty, tedy x 0,65).
Budete-li více než 10 minut neaktivní a Váš srdeční tep se dostane nad nebo pod tuto nastavenou úroveň, hodinky Vás upozorní.
Neupozorňuje na případné srdeční potíže a neslouží ani k léčení nebo diagnostice zdravotních problémů a nemocí. V případě srdečních potíží se vždy řiďte pokyny lékaře.
Zařízení, která nabízejí celodenní přehledy na základě údajů ze srdeční činnosti, využívají technologii snímače srdečního tepu Garmin Elevate™. Jde o optický snímač (PPG) zabudovaný na zadní straně hodinek. Detekuje srdeční tep prosvícením kůže zeleným světlem, které se následně odráží od červených krvinek v kožních cévách.
Úder srdce je vlastně stah srdečního svalu, který pumpuje objem krve do oběhového systému. Pulzující tok krve představuje srdeční tep, neboli pulz, a prostupuje celým tělem. Většina hodinek Garmin měří srdeční tep na zápěstí.
Další možností měření srdečního tepu je spárovat kompatibilní hrudní pás s chytrými hodinkami. Hrudní pás měří elektrické signály probíhající tělem při srdečním stahu. Tato metoda se ale typicky používá pouze při sportovních aktivitách (běh, jízda na kole, kardio cvičení apod.). Nošení elastického popruhu není praktické pro nepřetržité, celodenní monitorování. Hrudní pás ale dokáže poskytnout spolehlivé údaje i při těch nejdynamičtějších, vysoce intenzivních fyzických aktivitách, kde měření ze zápěstí už nemusí stačit.
Ano (vysoká a nízká)
Nasycení krve kyslíkem (pulzní oxymetr)Pulsní oxymetr Vám měří nasycení Vaší krve kyslíkem. Normální hodnota je 95 - 99%. Tento procentuální ukazatel nám říká poměr kyslíku k hemoglobinu v krvi, jak kvalitně a rychle nám putuje kyslík do tkání. Princip základních měřáků spočívá v prosvícení krve např. zkrz prst. Hodinky Garmin využívají zase optické zpětné vazby od hemoglobinu. Dle vyčíslení v procentech máme přehled, kolik kyslíku se nám dostává do krve, resp. jak Vaše tělo absorbuje kyslík. Měření je závislé na mnoha faktorech, zejmén avšak na celkovém stavu Vašeho zdraví a kondice. Je-li Sp02 (tak se nazývá ve zkratce Saturace v končetinách těla) nižší než normál, je lepší si odpočinout a s tréninkem vůbec nezačínat.
V hodinkách Garmin máme velmi citlivé snímače, které nám změří náš Sp02 velice přesně. Spojíme-li v hodinkách Garmin funkci Body Battery a Pulsní oxymetr, výsledek nám zřetelně ukazuje, jak máme připravené naše tělo na trénink. Ideálně jsme připraveni na trénink ve chvíli, kdy máme Body battery v plusových hodnotách a Sp02 97 - 99%. Pro podrobnější informace o dlouhodobějším stavu kyslíku ve Vašem těle a jeho absorbci si můžete aktivovat pulsní oxymetr přes noc. Na hodinkách Garmin si můžete nastavit Pulsní oxymetr do základního menu, takže si můžete měřit saturaci snadno a rychle. Data se automaticky synchronizují do chytrého telefonu, kde se v aplikaci Garmin Connect shromažďují a Vy pak můžete zpětně vyhodnocovat.
Ano (namátková kontrola a volitelně po celý den a ve spánku)
funkce body battery™Body Battery je funkce, která nám zobrazuje, jak jste na tom s Vaší fyzickou energií. K výsledku odhadu Vašich energetických zásob během dne se využívá informací v kombinaci variability srdeční frekvence, stresu a fyzické aktivity. Na stupnici od 1 do 100 můžeme vidět, kolik má Vaše tělo energie. Čím vyšší číslo, tím vyšší mírou energie disponuje Vaše tělo. Tato informace je dobrá třeba pro naplánování intenzity cvičení - čím více má Vaše tělo energie, tím intenzivnější může být Váš trénink.
V aplikaci Garmin Connect můžete během dne sledovat, kolik energie jste spotřebovaly (např. cvičením) a kolik jste naopak dodali (např. odpočinkem). Oba tyto ukazatele by v ideálním případě měly být na konci dne stejné, což ukazuje na rovnováhu mezi zotavením a aktivitou. Ideální pro nejvyšší možnou míru energie těla je kvalitní spánek.
Ikonka ANO
celodenní stresTato funkce Vám umožní sledovat Vaší úroveň stresu po celý den. Na základě úrovně stability Vaší srdeční frekvence hodinky vyhodnotí výši úrovně Vašeho stresu. Tato veličina se měří, když jste v klidu, tedy např. po tréninku. Rozpětí měření na hodinkách je od 0 do 100, kde 0 až 25 je klidový stav, 26 až 50 je nízký stres, 51 až 75 je střední stres a 76 až 100 je vysoký stres. Hodinky Vám v případě vysokého stresu umí i poradit, jak stres snížit, např. dechovým cvičením.

Stres je přirozenou reakcí těla na životní výzvy a okolní prostředí. Jde o mimořádný fyziologický stav, jehož účelem je připravit vás na rychlou reakci na jakékoli bezprostřední události. Celodenní sledování zatížení organizmu na chytrých hodinkách Garmin je založeno na uznávaných a vědecky prověřených poznatcích o vašem vegetativním nervovém systému (VNS)1 a najdete jej pod funkcí Stress Score.

Algoritmus Firstbeat Analytics odhaduje úroveň zátěže (v rozmezí hodnot 0–100) primárně na základě kombinace údajů o srdečním tepu (ST) a variabilitě srdečního tepu (VST). Tyto údaje zaznamenává optický snímač srdečního tepu umístěný na zadní straně hodinek.

Vegetetivní nervový systém (VNS) můžeme rozdělit na dvě části: sympatikus a parasympatikus. Tyto dvě části regulují vaše fyziologické systémy tak, aby byly v maximální možné míře schopny reagovat na aktuální nebo očekávané podněty. Sympatikus pracuje, když je čas na akci. Pulz se zrychlí, krevní cévy se rozšíří, přeruší se trávení a vyplavuje se adrenalin. Někdy se tomu říká reakce „bojuj nebo uteč“. V klidnějších časech převládá parasympatikus, kdy se tělo dostává do stavu odpočinku a trávení. V této době tělo regeneruje a doplňuje zdroje vyčerpané v náročnějším období.

Obzvláště důležitou příležitostí k regeneraci vašeho těla je spánek a jak se dá předpokládat, parasympatická část VNS je typicky nejaktivnější právě během spánku.

Zařízení Garmin neměří úroveň zatížení organizmu během fyzické aktivity, protože samotné vypětí plynoucí z aktivity lze považovat za stresovou záležitost. Vliv fyzické aktivity je možné lépe měřit a vyhodnocovat jinými způsoby. Mluvený projev na veřejnosti i vyběhnutí schodů vám dokáže řádně zvýšit tep, ale příčiny jsou velmi odlišné.

Vaše fyziologické parametry i reakce těla na stresové faktory jsou unikátní. Proto je analytický systém používaný pro monitorování úrovně stresu navržen tak, aby rozpoznával vaše osobní reakce a přizpůsoboval se jim. Kvalitu získaných dat můžete vylepšit tím, že budete nosit své zařízení co nejčastěji. Zvláště důležité je nošení během spánku, protože tehdy je úroveň zatížení organizmu typicky nejnižší. Lze pak lépe pochopit úplný rozsah stavů stresu a uvolnění, které prožíváte.

Informace o prožívaném stresu lze ale získat i na základě občasného nošení. Podrobnosti a konkrétní úrovně ale mohou ale vykazovat více nepřesností pro vaši osobu, než by tomu bylo v případě častějšího používání.
Ikonka ANO
Připomenutí odpočinkuUmožňuje nastavit hodinky tak, aby Vás upozornily, když bude vaše hladina stresu neobvykle vysoká. Upozornění Vám doporučí, abyste si na chvíli odpočinuli a zařízení Vás vyzve k zahájení řízeného dechového cvičení. Obvykle pomáhá zhluboka a koncentrovaně dýchat.Ikonka ANO
Časovač dechových cvičeníMůžete do určité míry vědomě kontrolovat své dýchání, ale většinou se nadechujete a vydechujete po celý den i noc podvědomě, aniž byste na to mysleli. Důvodem je, že frekvenci dýchání – stejně jako srdeční tep – řídí váš vegetativní nervový systém (VNS). A protože udělované pokyny pocházejí ze stejného zdroje, je pokyn pro dýchání zakódován do stejných zpráv, jaké VNS odesílá do srdce1.

Doba mezi po sobě jdoucími stahy srdce se při nádechu mírně zkracuje a při výdechu prodlužuje. Tento zajímavý jev je znám jako respirační sinusová arytmie. Slovo arytmie může znít hrozivě, ale v tomto případě jde o jev zcela normální a zdravý2.

Obecně platí, že nižší dechové frekvence v klidovém stavu jsou známkou dobré fyzické kondice. Lidé s lepší kondicí mají obvykle dechovou frekvenci nižší, a to i během fyzické aktivity. Po skončení aktivity se k nižším frekvencím také rychleji vracejí.

Běžná dechová frekvence dospělého člověka v klidovém stavu je mezi 12 a 20 nádechy za minutu. Hodnota je u každého člověka jiná a během aktivity bude pravděpodobně vyšší.

Pokud vaše dechová frekvence výrazněji vzroste nebo poklesne pod průměrnou hodnotu v klidovém stavu, může to být známka změny zdravotního stavu nebo problému s kvalitou vzduchu. Mějte na pamětí, že vaše zařízení Garmin není určeno pro lékařské účely. Jakékoliv otázky ohledně naměřených dechových hodnot zodpoví váš lékař nebo jiný kvalifikovaný zdravotník.

CVIČENÍ DECHOVÉ TECHNIKY
Dechové cvičení neboli uvědomělé dýchání může pomoci zvýšit vnímavost, snížit hladinu stresu, zbystřit smysly, zvýšit produktivitu práce nebo zklidnit se před usnutím.

Ve vybraných hodinkách Garmin můžete používat integrovaná dechová cvičení pro procvičování tří různých technik dýchání: zklidnění, koherence a odpočinek a soustředění. Co můžete očekávat při zkoušení jednotlivých technik?

ZKLIDNĚNÍ
Jde o cvičení trvající 10 minut, jehož cílem je připravit tělo na spánek. Pomalu nastupuje, dokud nebudete schopni provádět cyklus: 4 sekundy nádech, 7 sekund zadržení dechu a 8 sekund výdech.

KOHERENCE
Jde o cvičení v trvání 15 minut, které by mělo posílit pocit rovnováhy a klidu, nemá ale navozovat vzrušení nebo přílišné uvolnění. Budete pomalu zklidňovat svůj dech, dokud nedosáhnete rovnovážného stavu 6 sekund nádech a 6 sekund výdech.

ODPOČINEK A SOUSTŘEDĚNÍ
Cvičení trvající 15 minut, jehož cílem je uvést vás do stavu soustředění a koncentrace bez stresu. Tato technika se někdy označuje jako „krabicové dýchání“ nebo „dýchání na 4 doby“ a pomáhá vám dopracovat se k modelu dýchání „4:4:4:4“, tzn. 4 sekundy nádech, 4 sekundy zadržení dechu, 4 sekundy výdech a 4 sekundy zadržení dechu.

Existuje i 5minutová verze tohoto cvičení. Doporučuje se, když vaše hodinky zjistí neobvykle vysoký stres a vydají výstrahu „připomínka odpočinku“.

Po skončení dechového cvičení se na hodinkách zobrazí trvání aktivity, průměrný srdeční tep během aktivity a detekovaná změna stresu následkem dechového cvičení. Každé zaznamenané dechové cvičení můžete zobrazit v aplikaci Garmin Connect™ a prohlížet si grafy frekvence dýchání, stresu a srdečního tepu během relace.

I když se vám možná bude zdát cvičení dechové techniky napoprvé divné, nepřestávejte. Pomocí cvičení se naučíte se lépe kontrolovat své dýchání a začnete si všímat stále větších přínosů. Tato aktivita, stejně jako jakékoliv jiné cvičení, vyžaduje praxi. Rozdílem ale je, že nepotřebujete žádné pomůcky ani lekce. Stačí jen klidné místo a hodinky, které vás cvičením provedou.
Ikonka ANO
Pitný režimLidské tělo potřebuje k životu vodu. Voda tvoří až 60 % tělesné hmotnosti a pro správné fungování organizmu je její pravidelný přísun do těla nezbytný. Přínosy pravidelné hydratace jsou nesporné. Patří mezi ně:

Regulace tělesné teploty
Ochrana kloubů
Odvádění odpadních látek z těla
Ochrana citlivých tkání
Podpora redukce hmotnosti
Obrana proti chronickým nemocem
Vybrané Garmin produkty umí nastavit výchozí denní cíl pro pitný režim na základě tělesných parametrů a pohlaví. Tento cíl vychází z doporučení několika věrohodných zdravotnických organizací, včetně Americké národní akademie věd. Jeho účelem je poskytnout vám výchozí hodnotu pro množství vody přijímané pouze pitím tekutin, nikoliv v jídle. Je zde totiž jedna zajímavost: v průměru pochází 20 % vody ze zkonzumovaného jídla.

Pro cílové denní množství tekutin můžete použít tento výchozí cíl nebo si vytvořit vlastní. Pokud zvolíte možnost automatického cíle, váš hydratační cíl se dynamicky zvýší na základě odhadovaného pocení u pohybových aktivit, které hodinkami zaznamenáte. Odhad ztráty potu je založen na analýze námahy a okolní teploty.

Obecně platí, že žízeň je dobrým indikátorem, kdy je třeba pít. Jako vodítko můžete použít i barvu moči. Jasně žlutá nebo tmavší znamená, že potřebujete více pít. Samozřejmě budete mít rychleji a častěji žízeň, když jste aktivní. Abyste předešli dehydrataci, pamatujte na příjem tekutin před aktivitou, během ní i po ní.

Je vhodné pít menší dávky během dne než vypít velké množství tekutiny najednou. Pokud se účastníte intenzivních nebo dlouhotrvajících aktivit, snažte se vyvážit příjem vody a sportovních nápojů, aby se předešlo vyčerpání elektrolytů. Vyčerpání elektrolytů může ve vzácných případech vést ke křečím nebo k závažnějším potížím.

Voda je z hlediska pitného režimu často považována za tu nejlepší volbu. Přijatelné ale mohou být i další nealkoholické nápoje. Pozor si dávejte na slazené a sycené nápoje, zejména, pokud se snažíte snížit tělesnou hmotnost. Pamatujte také, že nápoje s kofeinem podporují vylučování vody z organizmu a jejich hydratační účinek je tak nižší.
Ikonka ANO
Snímek zdravotního stavuGarmin Health Snapshot zachycuje sbírku klíčových informací týkajících se zdraví zaznamenaných během dvouminutové relace. Zpráva zahrnuje srdeční frekvenci (HR), variabilitu srdeční frekvence (HRV), pulzní buzení a dýchání, které vám společně poskytují pohled na váš celkový kardiovaskulární stav. Další informace o jednotlivých metrikách naleznete níže v souvisejícím obsahu.

Následující pokyny pro záznam snímku zdraví by měly fungovat pro většinu kompatibilních hodinek. Konkrétní pokyny k hodinkám naleznete v uživatelské příručce .

Vstupte do nabídky činností.

Vyberte možnost Snímek stavu .

Stisknutím tlačítka Start spustíte dvouminutový časovač.

Vydržte, dokud se dvouminutová aktivita nedokončí.

Jakmile dokončíte záznam Health Snapshot, hodinky zobrazí souhrn shromážděných informací. Data jsou také odeslána na váš účet Garmin Connect, kde k nim máte přístup z nabídky Health Stats v části Health Snapshot.

Jak zobrazím podrobnosti zdravotního snímku?
Pohled Health Snapshot poskytne podrobnosti o vaší poslední nahrávce. Pokud na hodinkách nevidíte pohled Health Snapshot, nahlédněte do uživatelské příručky , kde najdete pokyny k přizpůsobení pohledů.

Po synchronizaci s Garmin Connect můžete také zobrazit podrobnosti Health Snapshot v Garmin Connect a uložit soubor jako PDF. Níže vyberte svou platformu a zobrazí se pokyny.

Během Health Snapshot vypočítá vaše zařízení Garmin dvě různá měření HRV: SDRR a RMSSD. Oba se měří v milisekundách a rozdíly mezi nimi jsou nepatrné.

SDRR je standardní odchylka v čase mezi tepy, která se někdy označuje jako „interval RR“. Je to užitečné čtení pro získání představy o celkovém zdraví srdce při pravidelných každodenních činnostech.

RMSSD je zkratka pro "střední kvadrát po sobě jdoucích rozdílů" mezi normálními srdečními tepy. Sportovci často používají toto měření k posouzení stavu zotavení a tréninkové připravenosti.

Obecně platí, že vyšší HRV vyjádřená pomocí RMSSD je spojena s parasympatickou dominancí ve vašem autonomním nervovém systému, což je známkou toho, že jste v režimu odpočinku a trávení. Na druhou stranu nižší HRV vyjádřená v termínech RMSSD je typicky spojena se zvýšenou aktivitou sympatiku ve vašem autonomním nervovém systému, což je známkou stresu nebo reakce bojuj nebo uteč. Citlivá a neustále se měnící povaha HRV z ní činí současně bohatý zdroj fyziologického náhledu a náročné na interpretaci. Přeměna HRV na smysluplný náhled na stres a zotavení je komplikovaný proces, který vyžaduje použití fyziologických znalostí.
Ikonka ANO
DýcháníIkonka ANO
MeditaceIkonka ANO
Spánkový poradceIkonka ANO
Detekce zdřímnutíIkonka ANO
WellnessChůze, pilates, jóga, chůze na pásu
Sledování spánkuAno (pokročilý)
aplikace garmin ekgIkonka ANO
Teplota pokožkyIkonka ANO
zdraví ženIkonka ANO
Klidový srdeční tepIkonka ANO
Dechová frekvenceIkonka ANO
variace dechuIkonka ANO
Chytré funkce používané každý den
PočasíHodinky zobrazují podrobnou předpověď počasí daného dne, předpověď počasí na čtyři hodiny dopředu a předpověď počasí na čtyři dny dopředu.Ikonka ANO
Nastavení se synchronizují v reálném čase s mobilní aplikací Garmin Connect™Ikonka ANO
Ovládání hudby ze smartphonuIkonka ANO
Kompatibilita se smartphonemHodinky lze spárovat s mobilním telefonem přes Bluetooth. Obvyklý dosah signálu Bluetooth je ve volném prostranství 50 metrů a uvnitř prostor cca. 10 metrů.Iphone®, android™
Kompatibilita s mobilní aplikací Garmin Connect™Hodinky lze propojit s aplikací Garmin Connect. Tato aplikace od Garminu je nástroj pro sledování, analýzu a sdílení zdravotních údajů a fitness aktivit ze spárovaného zařízení Garmin:

1. Objevte digitální přehledy Insights s užitečnými tipy přímo na míru.
2. Dokončete aktivitu a prohlédněte si detaily: automatické stahování.
3. Rozsáhlá nabídka měřených statistik spojených se zdravím a kondicí.
4. Přehledné zobrazení údajů nejen v číslech, ale také v grafech.
5. Bezplatné adaptivní tréninkové plány, které pomohou s dosažením cílů.
6. Nechte se navigovat během příští vyjížďky: možnost stahování tras.


V barevných kartách aktivit si můžete prohlížet všechny svoje statistiky. Jednotlivé aktivity mají různé barvy, takž snáze poznáte, co právě hledáte. Když na kartu aktivity klepnete, zobrazíte si její detaily. Aplikace Garmin Connect slouží především k tomu, abyste měli všechny potřebné údaje po ruce. Můžete si přizpůsobit, které z nich se mají ukazovat na hlavní obrazovce “Můj den”, nebo které naopak nepotřebujete. V zobrazení “Posledních 7 dní” vidíte průměry kroků, kalorií, spánku a dalších hodnot. Porovnávejte svoje aktuální statistiky a zkuste v tomto týdnu dosáhnout ještě lepších hodnot.

Sledujte hodnoty měřené vaším přístrojem. Může to být například statistika stavu tréninku, VO2 Max nebo také funkční limitní hodnota výkonu. Se správnými údaji snáze dosáhnete svých cílů. Trénujte na svůj první závod na 5 či 10 kilometrů nebo na půlmaraton pod profesionálním vedením a s dynamickým tréninkovým plánem, který se přizpůsobuje vašim cílům a výkonu. Tréninky se přímo synchronizují s hodinkami. Ať už běháte, plavete, jezdíte na kajaku nebo posilujete, v aplikaci Garmin Connect můžete sledovat vše. Statistiky zaznamenané během každé aktivity vám umožní analyzovat svůj výkon a příště se zlepšit. Sledujte svou úroveň energie, stresu, hydratace, spánek, hodnoty z pulzního oxymetru1 a snímače tepu, dýchání a další hodnoty2. Získáte podrobné grafy a tabulky, díky kterým lépe porozumíte svému zdraví.

Trasy a tréninky si můžete odeslat do svého zařízení a následně se podle nich nechat navigovat. S aplikací Garmin Connect můžete na sociální sítě snadno sdílet svoje aktivity, fotografie s uvedením časů a vzdáleností, tréninkové výzvy a úspěchy. Vytvářejte a překonávejte výzvy. Inspirujte své přátele ke zdravému soutěžení a motivujte je k pohybu. S přáteli se trénuje lépe. Soutěžte spolu v krokových a vzdálenostních výzvách, vytvářejte skupiny nebo se vzájemně povzbuzujte lajky a komentáři. Za splnění větších cílů a výzev můžete získat různé odznaky. Porovnávejte si dosažené úspěchy s přáteli a objevte díky odznakům nové cíle. Umožněte svým přátelům a blízkým sledování vaší tréninkové a fitness aktivity v reálném čase díky funkci LiveTrack.

Pomocí aplikace Garmin Connect můžete sledovat svůj menstruační cyklus nebo průběh těhotenství. Zaznamenávejte příznaky, získejte tipy pro cvičení a výživu a další výhody.
Ikonka ANO
Najít můj telefonPokud jste ztratili Váš mobilní telefon a je spárovaný s hodinkami, v dosahu Bluetooth® Vám tato aplikace pomůže ztracený telefon najít. Telefon musí být zapnutý - aktivní.

Podržte tlačítko na hodinkách.
Vyberte v Menu možnost Symbol a zadejte Najít můj telefon.
Na obrazovce hodinek se zobrazí údaj o síle signálu a mobil se ozve krátkým signálním zvukem. Síla signálu se s postupným přibližováním ke smartphonu zvyšuje.
Ikonka ANO
garmin pay™S hodinkami Garmin disponující touto aplikací dokážete bezkontaktně platit rychle, bezpečně a pohodlně. Platební karta a banka musí podporovat tento druh placení, dnes však již většina banka akceptuje tento druh plateb. Mít v hodinkách platební aplikaci je velice komfortní - hodinky máte stále na ruce, tedy odpadá neustálá starost s finanční hotovostí či nosit u sebe fyzicky platební kartu. K platbám hodinkami Garmin Vám totiž postačí tyto hodinky, nepotřebujete mít u sebe nic víc. Pro aktuální platbu je potřeba zadat heslo a dokud hodinky nesundáte z ruky, platby zůstávají aktivní. Jakmile hodinky z ruky sundáte, poznají to a platby se deaktivují - pro další možnosti plateb je pak potřeba opět zadat Vaše heslo.Ikonka ANO
Poradce pro Jet LagPokud jste často ne cestách a přejíždíte v časových zónách, využijte rady ohledně vystavování se světlu, spánkového režimu a cvičení, ať vás na cestách netrápí jet lag. Zadejte podrobnosti o své cestě do kalendáře aplikace Garmin Connect™ v telefonu a sledujte, jak se vaše tělo přizpůsobuje novému prostředí (Již brzy).Ikonka ANO
Obchod CONNECT IQ™ na zařízeníIkonka ANO
Odpověď na textovou zprávu / odmítnutí hovoru se zasláním textové zprávy (pouze Android™)Ikonka ANO
Podpora volání přes Bluetooth a hlasového asistenta Ikonka ANO
Zobrazení obrázků ze zpráv přímo na hodinkách (jen ANDROID™)Ikonka ANO
Režim RED SHIFTZářivé AMOLED displeje v hodinkách Garmin® přicházejí s režimem zvaným Red Shift. Více než jen jiná barva displeje, Red Shift mění celé rozhraní hodinek na odstíny červené, zelené nebo oranžové. To může pomoci zachovat vaše noční vidění tím, že blokuje barvy světla, které omezují zorničky a také snižuje narušení spánkového cyklu. V režimu Red Shift můžete používat všechny funkce hodinek, včetně aktivit a mapy, ale může to snížit viditelný kontrast na některých obrazovkách. ​Red Shift lze aktivovat z nabídky ovládacích prvků na hodinkách, pomocí horké klávesy nebo nastavení displeje.Ikonka ANO
Volání a posílání zpráv pomocí hlasuAno (se spárovaným kompatibilním telefonem)
Kompatibilní s aplikací Garmin MessengerIkonka ANO
Najít můj telefon během aktivity s gpsIkonka ANO
Úspora baterie – přizpůsobitelný režim hodinek s nízkou spotřebou energieIkonka ANO
HesloIkonka ANO
aplikace connect iq™ (vzhledy hodinek, datová pole a aplikace)Ikonka ANO
KonektivitaBluetooth®, ant+®, wi-fi®
Chytrá oznámeníIkonka ANO
KalendářIkonka ANO
Funkce Najít můj Garmin (pomoc s vyhledáním ztraceného zařízení)Ikonka ANO
Přehrává a ovládá hudbu z hodinekV hodinkách můžete ovládat hudbu, kterou slyšíte ve sluchátkách. Písničky lze zeslabovat, zesilovat atd.Ikonka ANO
skóre spánkuHodinky poznají, kdy jste usnuli a kdy jste se probudili. Dále umí hodinky poznat fáze spánku (hluboký, lehký a REM fázi). Pokročilé sledování spánku je navrženo tak, aby rozpoznalo, kdy jste usnuli a kdy jste se probudili ( + četnost probuzení za noc, délka probuzení, čas probuzení atd.), a fáze spánku, jak k nim dochází během noci. To zahrnuje lehké, hluboké a REM fáze spánku. Ráno na hodinkách můžete vidět skóre od 0 do 100. Čím vyšší číslo máte, tím kvalitnější byl Váš spánek a tím více energie byste měli mít do nastávajícího dne.
Každý potřebuje jinou délku spánku, ale každý potřebuje kvalitní spánek. Nekvalitní spánek se mnohdy kompenzuje délkou spánku, lze tedy říci, že přerušovaný spánek má na svědomí delší dobu strávenou spaním než spánek kvalitní.
Ikonka ANO
Bezpečnostní a sledovací funkce
asistenceIkonka ANO
Detekce nehod během vybraných aktivitIkonka ANO
Upozornění na nehody v telefonu u nositelných zařízeníIkonka ANO
Funkce pro letectví
Poradce pro Jet LagPokud jste často ne cestách a přejíždíte v časových zónách, využijte rady ohledně vystavování se světlu, spánkového režimu a cvičení, ať vás na cestách netrápí jet lag. Zadejte podrobnosti o své cestě do kalendáře aplikace Garmin Connect™ v telefonu a sledujte, jak se vaše tělo přizpůsobuje novému prostředí (Již brzy).Ikonka ANO
Funkce pro sledování aktivity
Počítadlo krokůHodinky Garmin jsou navržené tak, aby sledovaly opakující se pohyby při chůzi jako kroky. Pohyb paže při chůzi bude zachycován interním 3osým akcelerometrem v hodinkách, který zaznamená každé úplné zhoupnutí paže jako dva kroky.
V případě, že budete vykonávat činnosti, při kterých máte ruce neaktivní zatímco nohy krokují, hodinky tyto kroky nezaznamenávají. Touto činností je například sečení trávy sekačkou nebo jízda na kole. A naopak, pokud budou nohy neaktivní a rukama budete dělat výraznější pohyby jako např. při sprchování, mohou hodinky zaznamenat uměle kroky navíc.
Ikonka ANO
trueup™TrueUp synchronizuje data sledování aktivity, jako jsou kroky, kalorie atd. Garmin Connect bude přijímat jakákoli níže uvedená data z jakéhokoli zařízení, které je dokáže zaznamenat. Tato data jsou poté zabalena a odeslána zpět do zařízení, která jsou kompatibilní s TrueUp:

1. Kroky
2. Kalorie
3. Minuty intenzity
4. Ušlá vzdálenost (kroky)
5. Patra
Ikonka ANO
move iq™Move IQ je funkce, kterou jsou vybavena některá zařízení pro měření denní aktivity. Garmin Connect rozpoznává časy určitých pohybů / pohybových vzorců, které odpovídají známým způsobům cvičení či aktivit, jako je jízda na kole, běh, plavání, chůze nebo například eliptického trenažeru a označuje je jako události.Ikonka ANO
aplikace garmin connect ™ challengesTato aplikace Vám umožní sledovat výzvy v aktivitách, kterých se momentálně účastníte. Například můžete mít na hodinkách výzvu k překonání 40.000 kroků.Ikonka ANO
auto pause® – automatické pozastavení časovačeIkonka ANO
upozornění na pohyb (zobrazí se na zařízení po určité době nečinnosti; po několika minutách chůze se resetuje).Ikonka ANO
Alarm přenesení váhyIkonka ANO
Sledování záběrůIkonka ANO
kalorická spotřebaIkonka ANO
Automatické počítání opakováníIkonka ANO
Automatický cíl (zjistí Vaši úroveň aktivity a denní cílový počet kroků)Ikonka ANO
Minuty intenzivní aktivityIkonka ANO
Vybavení pro fitness/tělocvičnu
HIIT cvičeníHIIT - volně přeloženo z angličtiny Vysoce intenzivní trénink. Tento trénink se převážně provádí bez cvičebních pomůcek, využívá se tedy váha vlastního těla. Jedná se o cvičení, kdy se střídá cvičení jednoho cviku s vysokou intenzitou a místo následného odpočinku po dokončení tohoto cviku se cvičí další cvik, ale již s intenzitou nižší. A po odcvičení tohoto druhého cviku s nižší intenzitou následuje další cvik, opět s vysokou intenzitou. Tělo je tedy permanentně v pohybu, odpočívá defakto v sériích cviků prováděných v menší intenzitě. Toto cvičení je velmi náročné, proto se doporučuje cvičit max. 30 minut, ideálně stačí 15 minut. Obecně se má za to, že HIIT je lepší nejen na spalování tuků jak klasické kardio cvičení, ale že je lepší i pro tělesnou kondici.
V hodinkách Garmin lze HIIT trénink naprogramovat v několika tréninkových programech, např. Tabata, Emom nebo Amrap. Každé cvičení má jinou skladbu cviků a je dobré je mezi sebou střídat. Jak známo, tělo si po určité stejnosměrné zátěži na tuto zátěž (pohyb) zvykne a efektivita cviku se za čas zmenšuje. Střídáním cviků a intenzity v nich nutíte tělo reagovat na tyto změny a tak nestagnovat. Pokud budete dávat tělu nové impulsy v podobě různých typů cviků, rozdílných počtů opakování a délek sérií atd., tělo bude reagovat tím nejlepším způsobem pro zlepšování se, jak Vám to jen Vaše genetika a Váš celkový zdravotní stav dovolí.
Ikonka ANO
animovaný tréninkDo hodinek si můžete nahrát animovaná cvičení. V praxi to znamená, že si můžeme na hodinkách pustit instruktážní animované video, kdy nám například animovaný atlet ukazuje, jak správně technicky cvičit benchpress (tlak činky v leže). Jak známo, správná technika cvičení je základ pro zapojení všech patřičných svalů a vytěžit tak z daného cviku pro tělo maximum. Tyto animovaná cvičení se do hodinek nahrávají přes Garmin Connect a do Garmin Connectu se nahrávají z Garmin Express. Animovaná cvičení si lze pouště tu sportů fitness, jóga, pilates a kardio. Po spuštění daného druhu cvičení uvidíte na displeji jednotlivý krok cvičení, poznámky k cviku (volitelné, cíl cvičení (volitelné) a aktuální data cvičení. Bez nadsázky lze říci, že tato aplikace může být Vaším osobním virtuálním trenérem.
Po vizuální stránce je tato aplikace velmi dobře propracovaná - na obrazovce vypadají cvičící osoby opravdu jako lidé, dokonce i pohyby jsou zcela přirozené. Tato aplikace je pro ty z Vás, kteří chtějí využít hodinek jakožto svého trenéra, velmi příjemnou záležitostí.

Typ: Lze si vytvořit např. 30 minutové cvičení, které si můžete po uložení kdykoliv znovu otevřít a ten samý trénink si odcvičit znovu, např. s těžšími váhami činek. Pokud tento druhý trénink v daném tempu odcvičíte s činkami, které mají vyšší váhu než činky v tréninku předešlém, víte, že jste posílili.
Ikonka ANO
Animované cvičení s mapou svalůDíky tomuto sportovnímu profilu uvidíte na displeji hodinek, jak svalové partie jste cvičili.Ikonka ANO
Tréninky pro vozíčkářeIkonka ANO
Funkce pro trénink, plánování a analýzu
Kalorie podle STIkonka ANO
%maximální stIkonka ANO
Dechová frekvence (během cvičení)Údaje o Vaší tepové frekvenci lze ihned během měření odesílat na zařízení spárovaná s hodinkami. To znamená, že například pokud běžíte, ihned se Vám údaje o Vaší srdeční frekvenci promítají např. do Vašeho mobilního telefonu.

Můžete do určité míry vědomě kontrolovat své dýchání, ale většinou se nadechujete a vydechujete po celý den i noc podvědomě, aniž byste na to mysleli. Důvodem je, že frekvenci dýchání – stejně jako srdeční tep – řídí váš vegetativní nervový systém (VNS). A protože udělované pokyny pocházejí ze stejného zdroje, je pokyn pro dýchání zakódován do stejných zpráv, jaké VNS odesílá do srdce1.

Doba mezi po sobě jdoucími stahy srdce se při nádechu mírně zkracuje a při výdechu prodlužuje. Tento zajímavý jev je znám jako respirační sinusová arytmie. Slovo arytmie může znít hrozivě, ale v tomto případě jde o jev zcela normální a zdravý2.

Obecně platí, že nižší dechové frekvence v klidovém stavu jsou známkou dobré fyzické kondice. Lidé s lepší kondicí mají obvykle dechovou frekvenci nižší, a to i během fyzické aktivity. Po skončení aktivity se k nižším frekvencím také rychleji vracejí.

Běžná dechová frekvence dospělého člověka v klidovém stavu je mezi 12 a 20 nádechy za minutu. Hodnota je u každého člověka jiná a během aktivity bude pravděpodobně vyšší.

Pokud vaše dechová frekvence výrazněji vzroste nebo poklesne pod průměrnou hodnotu v klidovém stavu, může to být známka změny zdravotního stavu nebo problému s kvalitou vzduchu. Mějte na pamětí, že vaše zařízení Garmin není určeno pro lékařské účely. Jakékoliv otázky ohledně naměřených dechových hodnot zodpoví váš lékař nebo jiný kvalifikovaný zdravotník.


CVIČENÍ DECHOVÉ TECHNIKY
Dechové cvičení neboli uvědomělé dýchání může pomoci zvýšit vnímavost, snížit hladinu stresu, zbystřit smysly, zvýšit produktivitu práce nebo zklidnit se před usnutím.

Ve vybraných hodinkách Garmin můžete používat integrovaná dechová cvičení pro procvičování tří různých technik dýchání: zklidnění, koherence a odpočinek a soustředění. Co můžete očekávat při zkoušení jednotlivých technik?


ZKLIDNĚNÍ
Jde o cvičení trvající 10 minut, jehož cílem je připravit tělo na spánek. Pomalu nastupuje, dokud nebudete schopni provádět cyklus: 4 sekundy nádech, 7 sekund zadržení dechu a 8 sekund výdech.


KOHERENCE
Jde o cvičení v trvání 15 minut, které by mělo posílit pocit rovnováhy a klidu, nemá ale navozovat vzrušení nebo přílišné uvolnění. Budete pomalu zklidňovat svůj dech, dokud nedosáhnete rovnovážného stavu 6 sekund nádech a 6 sekund výdech.


ODPOČINEK A SOUSTŘEDĚNÍ
Cvičení trvající 15 minut, jehož cílem je uvést vás do stavu soustředění a koncentrace bez stresu. Tato technika se někdy označuje jako „krabicové dýchání“ nebo „dýchání na 4 doby“ a pomáhá vám dopracovat se k modelu dýchání „4:4:4:4“, tzn. 4 sekundy nádech, 4 sekundy zadržení dechu, 4 sekundy výdech a 4 sekundy zadržení dechu.


Existuje i 5minutová verze tohoto cvičení. Doporučuje se, když vaše hodinky zjistí neobvykle vysoký stres a vydají výstrahu „připomínka odpočinku“.

Po skončení dechového cvičení se na hodinkách zobrazí trvání aktivity, průměrný srdeční tep během aktivity a detekovaná změna stresu následkem dechového cvičení. Každé zaznamenané dechové cvičení můžete zobrazit v aplikaci Garmin Connect™ a prohlížet si grafy frekvence dýchání, stresu a srdečního tepu během relace.

I když se vám možná bude zdát cvičení dechové techniky napoprvé divné, nepřestávejte. Pomocí cvičení se naučíte se lépe kontrolovat své dýchání a začnete si všímat stále větších přínosů. Tato aktivita, stejně jako jakékoliv jiné cvičení, vyžaduje praxi. Rozdílem ale je, že nepotřebujete žádné pomůcky ani lekce. Stačí jen klidné místo a hodinky, které vás cvičením provedou.
Jen jóga, dechová cvičení a meditace
Intervalový tréninkIntervalový trénink je intenzivní cvičení proložené buď minimálním, nebo aktivním odpočinkem. Typickým intervalovým tréninkem je např. HIIT trénink, kdy se střídají série s vysokou a nízkou intenzitou - aerobní cvičení je cvičení s vysokou intenzitou (např. cvičení s činkami vysokých vah) a odpočinkové série jsou série s nízkou intenzitou (např. aerobní cvičení).
Tento sportovní profil Vám umožní v aplikaci Garmin nastavení vlastního tréninku - např. počet opakování, zahřátí svalů před tréninkem, zchlazení svalů po tréninku. Můžete si zde otevřít např. interval s otevřeným koncem. Pokud chcete trénink s uzavřeným koncem, tedy časově limitovaný trénink, do hodinek je potřeba vložit vzdálenost nebo dobu trvání tréninku. V tomto profilu si můžete zvolit i časový interval odpočinkových sérií nebo velmi krátkého odpočinku (např. pokud cvičíte s činkami, tak odpočinek mezi sériemi).
Ikonka ANO
Pokročilé tréninkyTato funkce Vám umožní vytvářet si sám své vlastní tréninky a naplánovat si v nich své cíle. V sekci hodinek nazvanou Workouts si můžete dané tréninky upravovat dle vlastního uvážení. Po uložení můžete si můžete daný trénink uložit do kalendáře nebo odeslat např. do Vašeho mobilního telefonu.Ikonka ANO
Vylepšené sledování doby regeneraceNa zotavení a následnou ideální připravenost těla na další trénink má vliv spoustu aspektů. Aplikace pro výpočet doby regenerace si bere zařízení Garmin z tréninkového efektu Vašeho posledního cvičení, čas odpočinku (tedy čas mezi tréninky) a případné cvičení mezi tréninky (toto mezitréninkové cvičení prodlužuje dobu regenerace). Vylepšené sledování doby regenerace bere v potaz Vaší kvalitu spánku, úroveň stresu, dostatečnou intenzitu tréninku a výši úrovně intenzity denní činnosti (např. Vaší pohybovou aktivitu v práci). Např. pokud cvičíte s činkami pro náběr svalové hmoty, je pro Vás kvalita spánku a co nejnižší úroveň stresu klíčová.Ano (omezeno)
stav vstVariabilita srdečního tepu (VST) je fyziologický jev, který lze zaznamenávat, analyzovat a interpretovat. Pomůže vám lépe porozumět tomu, jak se vaše tělo vyrovnává s nároky života a okolního prostředí.

VST označuje neustále proměnlivou dobu mezi jednotlivými údery srdce. Když srdce tluče rychlostí 60 tepů za minutu, nejsou od sebe jednotlivé údery odděleny přesně jednou sekundou. Když se podíváme zblízka, zjistíme, že některé intervaly jsou kratší než jedna sekunda, zatímco jiné jsou delší. Tato nepravidelnost je naprosto normální a zdravá.

Drobné odchylky jednotlivých intervalů lze snadno změřit přesným zařízením (údaj se obvykle uvádí v milisekundách). Bez znalostí fyziologie a analytických metod by ale fenomén VST přestavoval jen pouhé číslo.

Statistická analýza dokáže ve velkém objemu dat odhalit smysluplné vzorce. Standardní statistickou metodou pro měření VST je RMSSD. Vypočte se jako druhá odmocnina průměru druhých mocnin rozdílů mezi po sobě jdoucími údery srdce, která se počítá z dané sady údajů o tepové frekvenci. Tento způsob analýzy dat VST běžně používají fyziologové a sportovní lékaři ke zkoumání vlivu tréninkové zátěže a procesů regenerace.


Naštěstí pro vás mohou být informace o VST užitečné, i když možná nejste odborník na fyziologii ani statistický expert. Pokud byste ale o tomto tématu chtěli vědět víc, existuje spousta informačních materiálů.

Proč jsou informace o VST tak užitečné? Aktivitu srdce řídí náš vegetativní nervový systém, který upravuje celou řadu fyziologických systémů podle aktuálních situačních požadavků. To znamená, že změny frekvence úderů můžeme vnímat jako určité okénko, které nám umožňuje nahlédnout na činnost našeho vegetativního nervového systému.

Obecně platí, že vyšší hodnota VST souvisí s vyšší aktivitou parasympatiku vegetativního nervového systému, což je známka toho, že se tělo nachází v režimu „odpočinek a trávení“. Naopak nižší hodnota VST souvisí s vyšší aktivitou sympatiku vegetativního nervového systému, což je známka stresu neboli reakce „bojuj, nebo uteč“.

Jak kompatibilní hodinky Garmin měří VST
Data používaná pro výpočet VST získává snímač srdečního tepu Elevate, který je umístěn na zadní straně hodinek. Snímač využívá odražené světlo ke sledování pulzujícího toku krve, kterou srdce pumpuje a tlačí do cév. To tedy znamená, že zařízení v podstatě měří variabilitu pulzní frekvence, která pro účely analýzy a využití přesně odráží variabilitu srdečního tepu.

Kompatibilní zařízení Garmin sledují VST průběžně během spánku. Když se probudíte, můžete si zkontrolovat průměrnou hodnotu VST za celou dobu spánku. Můžete si také prohlédnout graf zobrazující křivku VST během spánku, která se vytváří na základě analýzy pětiminutových časových intervalů.

Tato metoda je mnohem výhodnější než jiné běžné postupy, kdy se VST měří pouze část noci, během určitých fází spánku nebo v určitý čas během dne.

VST je statistický údaj, a proto mohou být výsledky ovlivněny různými okolnostmi, jako je doba nebo délka měření. Proto je poměrně náročné provést kvalifikované porovnání hodnot VST získaných na základě jiných protokolů nebo pomocí jiných zařízení.

Interpretace VST a proč je důležitá vlastní základní hodnota
Průměrnou hodnotu VST a trendy v průběhu noci můžete začít sledovat od okamžiku, kdy začnete zařízení používat. Stačí mít zařízení nasazené během spánku a analýza bude probíhat automaticky. Jediné, co vám bude na začátku chybět, je smysluplný kontext pro interpretaci výsledků.

Interpretace metrik VST totiž závisí jen a jen na vás. Normální, zdravá úroveň variability u vás může být úplně jiná než u kohokoli jiného. Někteří lidé mají přirozeně vyšší rozsahy, zatímco jiní mají obecně spíše menší variabilitu. A to navíc není všechno – i váš vlastní normální stav se může v průběhu času měnit.

Jediný smysluplný referenční rámec pro interpretaci dat VST proto poskytuje pouze vaše vlastní, osobní historie. Z toho plyne, že sledování vašeho osobního rozsahu hodnot VST je prvním a nejdůležitějším krokem k získání smysluplných dat VST.

A to nějakou dobu trvá. V praxi to znamená, že je potřeba, abyste své zařízení Garmin nosili v noci pravidelně po dobu alespoň tří týdnů, aby se mohla funkce Stav VST plně aktivovat. Tři týdny představují minimální dobu, za kterou je možné získat vaši osobní základní hodnotu. Potvrzení a upevnění této hodnoty ale obvykle trvá několik měsíců – pokud systému takové množství dat poskytnete.

Princip: Vaše základní hodnota VST je rozsah hodnot (například 33–45 milisekund) získaný z vaší historie měření, který představuje váš osobní normální stav variability. Vaše základní hodnota pak funguje jako optika, která slouží ke smysluplné interpretaci dalších měření VST.

Jakmile je stanovena vaše základní hodnota, noční hodnoty VST se začnou používat jako doplněk k dalším funkcím Garmin. Jedná se například o posouzení aktuálního stavu tréninku nebo denní připravenosti k tréninku na kompatibilních zařízeních.

Vaše základní hodnota VST není statická a může se v průběhu času posouvat. Můžete si například všimnout, že normální rozsah variability je po období delšího tréninku nižší než v době, kdy jste ve vrcholné formě. Normální hodnoty VST také obvykle klesají s věkem.

Doplněk Stav VST
Jak už bylo řečeno, doplněk Stav VST na zařízení nabízí několik různých perspektiv pro sledování vaší situace. Primární pohled ukazuje váš aktuální stav VST. Stav může být vyvážený, nevyvážený, nízký nebo špatný. V dolní části první obrazovky vidíte průměrnou VST naměřenou během předchozí noci.
Ikonka ANO
HRM tempo běhu a vzdálenostIkonka ANO
VO2 Max (běh)Ikonka ANO
Hodnocení přínosů cvičeníIkonka ANO
Hlasová upozorněníIkonka ANO
zóny stRozlišujeme 5 základních úrovní zón tepové frekvence. První, ta nejnižší, je cca. 50% Vaší maximální tepové frekvence a trénink v této zóně tepové frekvence je mírný, pro tělo spíše regenerační. Druhá úroveň tepové zóny je kolem 70% Vaší maximální tepové frekvence a v této fázi tréninku již pálíme tuky a zvyšujeme vytrvalost našeho těla. Ve třetí zóně se Vaše tělo nachází kolem 80% Vaší maximální tepové frekvenci a zde už dochází k zlepšování Vaší fyzické kondice. Čtvrtá zóna je již na 90% Vaší maximální tepové frekvence a zde již vystavujeme tělo náročnému tréninku. A poslední, pátá zóna, je zóna s maximální tepovou frekvencí - zde se již jedná o anaerobní silový až výbušný trénink primárně určený pro nárůst svalové hmoty či maximální efekt růstu síly.Ikonka ANO
alarmy stIkonka ANO
Lepší intervaly (zahrnuje neomezená opakování, stránky s údaji o intervalech, obrazovku odpočinku a automatickou detekci)Ikonka ANO
Automatické procházeníIkonka ANO
Doba regeneraceIkonka ANO
Historie aktivity v hodinkáchIkonka ANO
Kardio cvičeníIkonka ANO
Silové tréninkyIkonka ANO
Trénink jógyIkonka ANO
Trénink pilatesIkonka ANO
Vystoupaná patraIkonka ANO
Uražená vzdálenostIkonka ANO
Nastavitelné obrazovkyIkonka ANO
Možnost stáhnutí tréninkových plánůIkonka ANO
Vysílání ST (přenáší data ST prostřednictvím zařízení ANT+™ do spárovaných zařízení)Ano (pomocí ant+ nebo ble)
Rychlost a vzdálenost pomocí GPSIkonka ANO
Nastavitelné profily aktivitIkonka ANO
Ruční označení okruhuIkonka ANO
Physio TrueUpIkonka ANO
Funkce pro běh
Dynamika běhuIkonka ANO
vertikální oscilace a poměrVertikální oscilace představuje míru „odrazu“ v každém kroku při vašem běhu. Měří se u trupu a s přesností na centimetry vám řekne, jakou vzdálenost urazíte při každém kroku směrem nahoru a dolů. Mnoho běžeckých trenérů věří, že nižší vertikální oscilace je efektivnější, protože se méně energie promarní pohybem nahoru a dolů. Společnost Garmin provedla průzkum u mnoha běžců různých úrovní. Obecně platí, že zkušenější běžci mívají nižší vertikální oscilaci. Rychlejší tempo je však často vykoupeno o něco vyšší vertikální oscilací. Vertikální poměr (viz níže) bere všechno toto v potaz. Další výhodou nižší vertikální oscilace je to, že většinou znamená menší namáhání spodní poloviny těla při dopadu. Nízká vertikální oscilace je pro samotný běh účinnější.Ikonka ANO
Kadence (počet kroků za minutu v reálném čase)Kadence je počet Vašich kroků za jednu minutu u obou nohou. Platí, že čím je rychlejší kadence, tím menší je kontakt nohou se zemí. Rychlejší kadence je pro rychlost běhu optimálnější, jelikož nedochází k tak dlouhému kontaktu nohy se zemí a daná noha nenese v tomto kontaktu se zemí (resp. jeho délce) v danou chvíli tak dlouho váhu Vašeho těla jako v případě pomalejší kadence - ve výsledku je tedy rychlejší kadence šetrnější k Vašim kotníkům, kolenům a kyčlím. S tímto je spojená i další výhoda a tou je vyšší bezpečnost běžce.
Ikonka ANO
podpora nožního snímačeTempo a rychlost při běhu venku hodinky vyhodnocují z GPS. Když je Garmin Foot Pod (nožní snímač) spárován s kompatibilním zařízením Garmin, získáte údaje o kadenci, rychlosti/tempu a vzdálenosti, i když není k dispozici signál GPS - například při běhání uvnitř. Zařízení s vestavěným akcelerometrem umí tyto informace poskytnout při běhání v interiéru nebo v době, kdy není dostupný signál GPS.
V podstatě vestavěný akcelerometr na těchto zařízeních poskytuje všechna stejná data bez potřeby externího senzoru. Pro zajištění co největší přesnosti doporučujeme zkalibrovat akcelerometr tak, že vyběhnete ven se zapnutou GPS na dva nebo tři běhy. Pro dosažení nejlepších výsledků se vyhněte drastickým změnám rychlosti během těchto kalibračních běhů.
Ikonka ANO
Ranní zprávaDostávejte denní počasí a návrhy denního tréninku, stejně jako informace o spánku minulou noc a stavu HRV. 1 Zpráva může být dokonce přizpůsobena, takže sportovci mohou zobrazit pouze detaily, které chtějí vidět. Každé ráno si můžete prohlížet různé fáze spánku, stejně jako srdeční frekvenci, stres, puls a údaje o dýchání.Ikonka ANO
Detekce běhu/chůze/stáníTato aplikace Vám ukáže poměr běhu, chůze a stání.Ikonka ANO
auto lap® – funkce sledování intervalůIkonka ANO
Běžecký výkonIkonka ANO
Indoorový běhBěh na pásu, halový běh na dráze
Běh venkuBěh
Trénink běhuIkonka ANO
Experti běžeckého trenéra garminIkonka ANO
Vzdálenost, čas a tempo podle GPSIkonka ANO
Funkce pro golf
Vzdálenost k Z/S/K (vzdálenost k začátku, středu a konci greenu)Tato golfová aplikace Vám umožní zjistit, jak daleko jste od přední, střední nebo zadní části greenu. Měření vpředu a vzadu se měří s Vaší linií a středem greenu – neboli pozice kolíku – což znamená, že se mění v závislosti na tom, ze kterého směru se ke greenu blížíte.Ikonka ANO
Vzdálenost pro Layup / jamky DoglegFunkce vivoactive poskytuje referenční vzdálenosti pro oblouky 1 a doglegy 2 pro aktuální díru.
Aby bylo možné zobrazit oblouk rozložení otvoru a vzdálenosti doglegu, musí být zařízení na obrazovce zobrazení otvoru.

Přejeďte vodorovně po obrazovce

1 Oblouk položení je, když se hráč golfu rozhodne odpálit míč na kratší vzdálenost, aby míč umístil do lepší pozice nebo se vyhnul nebezpečí. Pokud například golfové zařízení ukazuje rozložení 100 yardů na 293 yardů, znamená to, že jste 293 yardů od 100 yardového oblouky rozložení. 100 yardový položený oblouk je 100 yardů od jamky. Rozložení vzdáleností se zobrazuje jako 100, 150, 200 nebo 250 yardů nebo metrů od vaší aktuální pozice.

2 Dogleg je levý nebo pravý ohyb v fairwayi.
Ikonka ANO
Měření délky úderu (spočítá přesnou délku úderů z jakéhokoli místa na hřišti)Hodinky Garmin umí změřit délku Vašeho odpalu během hry. Kdykoliv později si můžete prohlédnout historii Vašich odpalů. Automatické měření odpalů znamená, že hodinky ukládají každý odpal sami bez jakékoliv manuální podpory.Automaticky
Digitální skórkartaDíky této aplikaci můžete zaznamenávat své skóre a další statistiky v průběhu kola. Na hodinkách používejte možnosti bodování pro údery během hry, Stableford (bodování zahraného výsledku na dané jamce podle počtu odehraných ran - bodování se provádí dle tabulky), skiny (hra, při níž má každá jamka nastavenou svoji hodnotu) a zápasovou hru s nastavitelnými handicapy. Poté uložte, zkontrolujte a sdílejte své skórkarty pomocí aplikace Garmin Golf™.Ikonka ANO
Sledování statistik (skóre, putty na kolo, zásahy na greenu a fairway)Tento golfový profil Vám umožní sledovat Vaše odehraná kola a na základě porovnávání můžete vidět, jak se zlepšujete. Hodinky zaznamenávají Vaši přesnost zásahů fairwaye či greenu u odpalů, přibližovacích úderů, chipů a puttů.Ikonka ANO
Garmin AutoShot™Tato aplikace Vám automaticky ukládá ty odpaly, které zařízení Garmin pozná. Chipy a putty tato aplikace rozpoznat neumí. Aplikace umí změřit délku Vašeho odpalu a nahrát ji do aplikace Garmin Golf. Po skončení hry můžete sledovat kvalitu Vašich odpalů, analyzovat styl Vašich odpalů a na základě toho najít cestu ke zlepšování se.
Budete-li chtít snímat i chipy a putty, je potřeba zařízení spárovat se snímači k tomu určenými a díky tomu poté můžete sledovat kompletně celou hru.
Ikonka ANO
Překážky a cíle na hřištiKliknutím na mapu si zobrazíte případné překážky a layupy na hřišti. Zobrazí se Vám typ překážky a layupu a vzdálenost od Vás k začátku a konci překážky. Šipkami na displeji si můžete takto zobrazit všechny překážky a layupy na daném golfovém hřišti. Na základě tohoto můžete přizpůsobit Vaší hru a dle Vašich možností se co nejlepším způsobem překážkám vyhnout. Ikonka ANO
Časovač kola / počítadlo kilometrůNa začátku a na konci každého kola se automaticky spustí a zastaví počítadlo kilometrů. Na základě toho Vám hodinky sdělí, kolik jste v daném kole ušli kroků, jakou vzdálenost jste ušli a jaký čas jste tomuto kolu věnovali.Ikonka ANO
Splňuje turnajové předpisyHodinky je povoleno používat v turnajích se zapnutým turnajovým režimem. Od roku 2016 je povoleno v knize pravidel R&A používání přístrojů během daného kola umožňující měření vzdálenosti. Garmin je lídrem ve světě inovací v zařízeních pro měření vzdáleností a pro golfisty celého světa jsou díky neochvějné přesnosti a spolehlivosti tyto zařízení považovány za jedny z nejdůvěryhodnějších přístrojů za tímto účelem používaných při golfu.
Ikonka ANO
Zobrazení greenu s možností změny umístění jamkyIkonka ANO
Podpora automatického sledování holí (vyžaduje speciální příslušenství)Ikonka ANO
pinpointerIkonka ANO
Spárování s aplikací Garmin GolfIkonka ANO
Funkce pro rekreaci v přírodě
Dostupné profily pro rekreaci v příroděPěší turistika, indoorové lezení, bouldering, discgolf
Zpět na startTato funkce Vám umožní vrátit se zpět na Vaše výchozí místo. V hodinkách si v menu zvolíte Navigace a zde si zaškrtnete Zpět na začátek. Na mapě se Vám zobrazí cesta zpět z daného místa, kde se nyní nacházíte k místu, odkud jste vyšli a kde byla aktivována GPS.Ikonka ANO
Celkový výstup/sestupHodinky Vám umožní sledovat celkové převýšení překonané při výstupu a sestupu během aktivity nebo od posledního vynulování.

Můžete si všimnout rozdílu v celkovém stoupání a celkovém klesání u aktivit, které sledují stejnou cestu ven a zpět. Pokud byste na mapě nakreslili trasu podél stejné cesty, viděli byste stejné celkové stoupání a celkové klesání. Když však trasu sledujete v reálném životě, kdy senzory určují vaši nadmořskou výšku a do hry vstupují faktory prostředí, zjistíte, že celkové stoupání a celkové klesání nejsou vždy stejné.

S rostoucí nadmořskou výškou se tlak vzduchu snižuje, ale existují další faktory, které mohou změnit barometrický tlak a způsobit nepřesné údaje o nadmořské výšce. Mírné změny počasí mohou zvýšit nebo snížit barometrický tlak a způsobit, že vaše hodinky nebo kapesní počítač hlásí vyšší nebo nižší nadmořskou výšku. Toto a další faktory vedou k rozdílu v celkovém stoupání a celkovém klesání.
Ikonka ANO
Výpočet plochyVýpočet plochy se provádí tak, že na hodinkách stisknete tlačítko GPS a aktivujete aplikaci Výpočet plochy. Poté obejdete obvod plochy, kterou chcete změřit a stisknutím tlačítka GPS vypočítáte velikost plochy.Ano (pomocí connect iq™)
Informace o slunci a měsíciHodinky Vám umí zobrazit aktuální časy východu a západu slunce spolu s počtem hodin do dalšího východu nebo západu slunce. Zmáčknutím tlačítka Enter se posunete do dalšího datového pole, kde naleznete informace ohledně svítání, soumraku a poledne.
Tento astronomický profil Vám dá informace i o východu a západu měsíce, měsíčních fázích a přibližné poloze slunce a měsíce pro pozorování na obloze dalekohledem.
Ano (pomocí connect iq™)
Časy rybolovuAno (pomocí connect iq™)
Vodní sportyPádlování vstoje, veslování
Zimní sportyLyžování, snowboarding, chůze na sněžnicích, běžky, klasický styl
Funkce pro cyklistiku
Dostupné profily pro cyklistikuTento sportovní profil umožní sledovat aktivitu jízdy na kole.Jízda na kole, indoor cyklistika, handbike, handbike indoor, e-cyklistika
Upozornění (při dosažení cíle aktivuje alarm – čas, vzdálenost, srdeční tep nebo kalorie)Ikonka ANO
Kompatibilní s měřičem výkonuÚdaje o měření výkonu jsou odhadované hodnoty, které Vám pomohou pochopit váš výkon při tréninku nebo závodu. Tyto údaje vyžadují provedení několika aktivit s měřením srdečního tepu na zápěstí nebo kompatibilním hrudním snímačem srdečního tepu. Měření výkonu při cyklistice vyžaduje snímač srdečního tepu a měřič výkonu.Ikonka ANO
Kompatibilita se světly Varia™Zadní světlo Varia se bere jako bezpečnostní a lze si u něj navolit stálý svit nebo přerušovaný svit. Při prudkém zabrzdění se světlo automaticky rozsvítí jasněji, aby řidiči za Vámi mohli včas reagovat. V kombinaci s dalšími světly můžete využít funkce směrovek. Toto světlo lze dálkově ovládat hodinkami Garmin.Ikonka ANO
Podpora snímače rychlosti a kadence (se snímačem)Umístěním senzoru rychlosti kamkoliv k náboji kola a automaticky se zkalibruje a Vašimi hodinkami. Při jízdě poté na hodinkách uvidíte, jakou rychlostí jedete. Senzor kadence se umísťuje na šlapku kola a detekuje zdvihy pedálu za minutu. Obě zařízení jsou propojená s hodinkami pomocí bezdrátového komunikačního systému Bluetooth® nebo ANT+®.Ano (pomocí ant+ nebo ble)
Kompatibilita s radarem Varia™ (zadní radar)Ikonka ANO
Kompatibilní se zařízeními vector™ a rally™ (měřiče výkonu)Ikonka ANO
Funkce pro plavání
Metriky plavání v bazénu (délky, vzdálenost, tempo, počet záběrů, efektivita plavání (SWOLF), kalorie)Hodinky Vám díky této funkci umí sdělit celkový počet délek bazénu, celkovou vzdálenost, tempo plavání, počet / typ záběrů atd. V aktuálním tréninku hodinky dokážou vyhodnotit index efektivity a SWOLF skóre (SWOLF je zkratka slov SWim gOLF a tato funkce měří efektivitu plavání). Hodinky zaznamenávají údaje o Vašem plaveckém tréninku a Vy si poté na základě těchto informací můžete rozvrhnout další trénink - jeho styl, intenzitu atd.Ikonka ANO
detekce typu záběru (kraul, znak, prsa, motýlek) (pouze plavání v bazénu)Rozpoznání typu záběru je k dispozici pouze pro plavání v bazénu. Typ záběru je rozpoznán na konci uplavané délky. Typy záběrů jsou uvedeny ve Vaší historii plavání a ve vašem účtu Garmin Connect™. Můžete také vybrat typ záběrů jako vlastní datové pole. Ikonka ANO
Základní časovač odpočinku (od 0) (pouze plavání v bazénu)Ikonka ANO
automatický odpočinek (jen plavání v bazénu)Pokud během plavání přestanete pohybovat rukama, hodinky toto vyhodnotí jako odpočinkovou fázi a zobrazí na displeji obrazovku odpočinku. Pokud tento odpočinek trvá déle jak 15 vteřin, zařízení automaticky vytvoří klidový interval. Jakmile zase začnete plavat, hodinky to ihned rozpoznají a zaktivují nový plavecký interval.Ikonka ANO
Upozornění na čas a vzdálenostUpozornění na vzdálenost je funkce, která informuje plavce, že se nachází na poslední délce cílové vzdálenosti. Plavec tak může lépe načasovat zastavení u stěny bazénu či obrat před stěnou. Současně lze rozložit ideálně energii do zbylé vzdálenosti a využít tak své síly co nejefektivněji.
Přesné načasování upozornění závisí na tempu plavce, frekvenci záběrů a velikosti bazénu. Výstraha se obvykle aktivuje, když plavec dosáhne přibližně jedné třetiny nebo poloviny poslední délky.
Protože se plavci při plavání nedívají na hodinky, upozornění obsahuje zvukový tón a vibrace*. Tón je nejlépe slyšet, když jsou hodinky i nejbližší ucho pod vodou. Někdy může být poslech snazší, když si hodinky nasadíte na rameno.
Ikonka ANO
Podvodní snímač srdečního tepu na zápěstíHodinky Garmin umí měřit Vaší tepovou frekvenci i pod vodou. Hodinky je potřeba mít během plavání pevně nasazené na zápěstí, aby mezi optikou a kůží necirkulovala voda. V hodinkách lze tuto funkci aktivovat v sekci Senzory a příslušenství, kde si zvolíte Tepovou frekvenci zápěstí a zadáte si Při plavání. A pak už si zvolíte pouze nastavení.Ikonka ANO
Metriky plavání v otevřené vodě (vzdálenost, tempo, počet a tempo záběrů, vzdálenost záběru, efektivita plavání (SWOLF), kalorie)Tento sportovní profil Vám umožní měřit rychlost, tempo, vzdálenost atd. plavání pomocí vysoce citlivého GPS na otevřené vodě. Navíc je podporován senzor kompatibilní s ANT+™ pro monitorování srdeční frekvence a teploty. Je navržen jako aplikace pro hodinky (a nikoli datové pole nebo widget). V aktuálním tréninku hodinky dokážou vyhodnotit index efektivity a SWOLF skóre (SWOLF je zkratka slov SWim gOLF a tato funkce měří efektivitu plavání). Hodinky zaznamenávají údaje o Vašem plaveckém tréninku a Vy si poté na základě těchto informací můžete rozvrhnout další trénink - jeho styl, intenzitu atd.Ikonka ANO
Dostupné profily pro plaváníPlavání v bazénu, plavání ve volné vodě
Konektivita
Ovládání chytrého trenažéruKompatibilní zařízení Garmin lze připojit k vnitřním chytrým trenažérům a simulovat tak vaše oblíbené kurzy, aktivity nebo tréninky pomocí odporu trenažéru.

Jakýkoli chytrý trenažér s protokolem ANT+ FE-C lze ovládat pomocí kompatibilního zařízení Garmin. Trenažéry lze také spárovat jako senzory, aby jednoduše předávaly konkrétní údaje o výkonu, jako je rychlost, výkon a kadence. Další informace naleznete v části Možnosti bezdrátového připojení pro Tacx Smart Trainers.
Ikonka ANO
Herní funkce
Herní aktivitaIkonka ANO
Kompatibilita s aplikací GameOn™Ikonka ANO
Sportovní profily
Dostupné profily pro aktivity v tělocvičněPosilování, hiit, kardio a eliptický trénink, stoupání do schodů, veslování uvnitř, skákání přes švihadlo
Bojové sporty
Bojové sportyBox, smíšená bojová umění
Sportovní profilyBasketball, volleyball, field hockey, ice hockey, football/soccer, american football, lacrosse, rugby, ultimate disc, cricket, softball, baseball
Bezpečnostní a právní informace
Informace k nařízení eu data act - nositelná zařízení sledující kondici a srdeční tep (hrm)Ikonka ANO
Další sporty
Raketové sportyTenis, piklebal, badminton, squash, stolní tenis, padel, platform tennis, racquetball
Jazyky
Jazyky ovládáníArabština, bulharština, chorvatština, čeština, dánština, holandština, angličtina (usa), estonština, finština, francouzština, němčina, řečtina, hebrejština, maďarština, indonéština, italština, japonština, korejština, lotyština, litevština, malajština, norština, polština, portugalština (brazilská), portugalština (evropská), rumunština, ruština, zjednodušená čínština, slovenština, slovinština, španělština (mezinárodní), švédština, thajština, tradiční čínština, turečtina, ukrajinština, vietnamština
Výhodná cena: 8 890 Kč SKLADEMZboží je skladem u nás na prodejně.
záruka ikonka měsíců zárukaVýhody spojené s nákupem u nás Záruka origináluJsme autorizovanými prodejci této značky

Výhody spojené s nákupem u nás + užitečné informace:

  • Příslušenství k těmto chytrým hodinkám Garmin naleznete ZDE.
  • instrukce (návod) na tyto hodinky Garmin najdete ZDE
  • vysvětlivky pro mnohé funkce hodinek Garmin, zajímavé články a další užitečné informace najdete ZDE
Zobrazit dalšíméně

Technické informace a popis:

  • Kód:010-02785-03
  • Pohlaví:Dámské
  • Modelová řada:Venu 3S

Popis


Chytré a sportovně všestranné GPS hodinky určené primárně pro cestovatele a dobrodruhy. Hodinky jsou vhodné i pro sport, do práce a do společnosti.Pro přijetí a vyřízení hovoru už není potřeba vytahovat telefon z kapsy nebo kabelky. Po propojení s kompatibilním chytrým telefonem můžete uskutečňovat hovory přímo z hodinek.

K psaní sms zpráv, kladení otázek nebo ovládání chytré domácnosti vám hodinky Venu® 3 umožní využívat hlasového asistenta ze spárovaného telefonu.

Křišťálově čistý AMOLED displej je perfektně čitelný i na přímém slunečním světle. Možnost volby režimu trvalého svícení nebo zhasínání v nečinnosti.

Skvělá kombinace odolného skla Corning® Gorilla® Glass 3, elegantní, odolné nerezové lunety, lehkého těla a pohodlného silikonového řemínku.




Celodenní měření srdečního tepu a okysličení krve

Celodenní monitoring zdravotních funkcí
Chytré funkce a zobrazení notifikací ze SMARTphonu
Všestranné sportovní a outdoorové funkce
Monitoring spánku (stanoví skóre spánku)
Sportovně všestranné


Zobrazit další ...

Popis hodinek

  • FUNKCE, KTERÉ SI ZAMILUJETE
  • VÝKONNOSTNÍ FUNKCE
  • AKTIVITY A FUNKCE
  • SOUVISEJÍCÍ FUNKCE A APLIKACE
  • ZDRAVOTNÍ FUNKCE
  • CHYTRÉ FUNKCE
  • PŘÍPRAVA A PLÁNOVANÍ
  • SPORTOVNÍ FUNKCE


VESTAVĚNÝ REPRODUKTOR A MIKROFON - Po spárování s kompatibilním telefonem můžete vyřizovat hovory pohodlně přímo ze zápěstí. Nemusíte tak telefon pokaždé vytahovat z kapsy nebo tašky — příchozí hovor přijmete přímo na hodinkách a můžete rychle reagovat i ve chvíli, kdy jste v pohybu. Díky propojení s hlasovým asistentem v telefonu získáte také možnost ovládat vybrané funkce hlasem. Můžete diktovat odpovědi na textové zprávy, zadávat jednoduché pokyny, vyhledávat informace nebo využívat další chytré funkce telefonu přímo prostřednictvím hodinek. To se hodí při sportu, řízení, práci i v každodenních situacích, kdy chcete mít ruce volné.



VÝSLEDKY TRÉNINKU A DOBA REGENERACE - Získejte lepší přehled o tom, jak jednotlivé tréninky působí na vaše tělo a jakou zátěž pro vás představují. Hodinky vám pomohou pochopit, zda daná aktivita podporuje vytrvalost, sílu, kondici nebo celkové zlepšení výkonu. Po tréninku uvidíte, kolik času může vaše tělo potřebovat na zotavení, než bude připravené na další náročnější výkon. Díky tomu můžete lépe plánovat odpočinek, nepřetěžovat se a postupovat ve svém tréninku chytřeji. Ať už se připravujete na sportovní cíl, chcete zlepšit kondici nebo se jen pustit do nové fitness výzvy, tyto údaje vám pomohou trénovat s větší jistotou a lépe naslouchat vlastnímu tělu.



RANNÍ ZPRÁVA - Po probuzení se vám na displeji hodinek zobrazí stručné shrnutí předchozí noci, kvality spánku a připravenosti na nový den. Ranní zpráva může obsahovat také výhled počasí, kalendář nebo další údaje, které si sami zvolíte. Díky tomu získáte hned po ránu rychlý přehled o tom, co vaše tělo potřebuje i co vás během dne čeká.



TRENÉR GARMIN - Připravte se na další závod, zlepšete kondici nebo si stanovte nový sportovní cíl s pomocí Garmin Coach. Vybrat si můžete adaptivní nebo předem sestavené běžecké, cyklistické a silové tréninkové plány. Hodinky vám pomohou vést trénink krok za krokem a přizpůsobit ho vašemu pokroku.



VÝSLEDKY TRÉNINKU A DOBA REGENERACE - Porozumějte lépe tomu, jak každý trénink ovlivňuje vaše tělo a kolik času potřebujete na regeneraci. Můžete se pak postavit jakékoli fitness výzvě.



DYNAMIKA BĚHU - Hodinky sledují důležité běžecké metriky, jako je kadence, délka kroku nebo doba kontaktu se zemí. Tyto údaje vám pomohou lépe porozumět technice běhu a odhalit oblasti, na kterých můžete zapracovat. Díky pravidelnému sledování můžete postupně zlepšovat efektivitu běhu i celkovou běžeckou kondici.



VŠESTRANNÉ SPORTOVNÍ VYUŽITÍ - Zaznamenávejte si své oblíbené pohybové aktivity přímo na hodinkách a mějte lepší přehled o tom, jak se hýbete během dne i při pravidelném tréninku. Hodinky podporují širokou nabídku aktivit, mezi které patří chůze, běh, jízda na kole, plavání, jóga, cvičení v posilovně, aktivity na invalidním vozíku a mnoho dalších. Díky více než 30 předinstalovaným sportovním aplikacím si snadno vyberete režim odpovídající tomu, co právě děláte. Každá aktivita vám pomůže sledovat důležité údaje, jako je čas, tepová frekvence, spálené kalorie, tempo, vzdálenost nebo další metriky podle konkrétního typu pohybu. Hodinky tak mohou sloužit jako praktický tréninkový pomocník pro každodenní pohyb, rekreační sport i cílenější zlepšování kondice. Ať už jdete na procházku, běháte, plavete, cvičíte jógu nebo používáte režimy přizpůsobené aktivitám na invalidním vozíku, získáte přehledná data, která vám pomohou lépe sledovat vlastní pokrok.



ANIMOVANÁ CVIČENÍ - Využijte předinstalované animované tréninky, které vás názorně provedou jednotlivými cviky. K dispozici jsou aktivity jako posilování, HIIT, jóga a další cvičení dostupná v aplikaci Garmin Connect. Díky animacím snadněji pochopíte správné provedení cviku a můžete trénovat jistěji.



TVORBA TRÉNINKŮ - V aplikaci Garmin Connect si můžete vytvářet vlastní tréninky krok za krokem přesně podle svých potřeb. Vyberte si z více než 1 600 cviků a sestavený trénink si pošlete přímo do hodinek. Díky tomu máte plán vždy po ruce a můžete cvičit systematičtěji.



GARMIN CONNECT - Mějte své zdraví, kondici a sportovní výsledky přehledně na jednom místě. V aplikaci Garmin Connect můžete sledovat svůj pokrok, vyhodnocovat aktivity a sdílet motivaci s přáteli. Snadno tak získáte celkový přehled o tom, jak se vám daří v pohybu i každodenní péči o tělo.



CHYTRÁ OZNÁMENÍ - Po propojení s kompatibilním telefonem iPhone nebo Android se vám na hodinkách zobrazí příchozí e-maily, SMS zprávy i další upozornění. Důležité informace tak uvidíte okamžitě, aniž byste museli brát telefon do ruky. Hodí se to při práci, tréninku i běžném dni, kdy chcete zůstat v obraze.



PSANÍ ZPRÁV ZE ZÁPĚSTÍ - S telefonem Android můžete na zprávy odpovídat přímo z hodinek pomocí klávesnice na displeji. Rychlou reakci tak zvládnete i ve chvíli, kdy máte telefon schovaný v kapse nebo tašce. Komunikace je díky tomu pohotovější a pohodlnější.



PROHLÍŽENÍ FOTEK - Uživatelé telefonů Android si mohou přijaté fotografie zobrazit rovnou na displeji hodinek. Díky tomu hned uvidíte, co vám přišlo, bez nutnosti otevírat telefon. Praktické je to hlavně ve chvílích, kdy chcete rychle zkontrolovat obsah zprávy.



PLATBY GARMIN PAY™ - Plaťte rychle a pohodlně přímo hodinkami všude tam, kde jsou podporovány bezkontaktní platby Garmin Pay™. Hodinky tak mohou nahradit peněženku při nákupech, cestování i každodenních pochůzkách. Stačí přiložit zápěstí k terminálu a platba je během okamžiku vyřízená.



HUDBA - Stáhněte si hudbu a playlisty ze služeb Spotify, Deezer nebo YouTube® Music a poslouchejte je i bez telefonu. U některých služeb může být potřeba předplatné. Oblíbené skladby tak máte připravené přímo v hodinkách třeba na běh, trénink nebo cestu. Díky tomu si můžete užívat pohyb s hudbou i bez dalších zařízení.



OBCHOD CONNECT IQ™ - Rozšiřte možnosti hodinek o nové ciferníky, datová pole, widgety a aplikace z obchodu Connect IQ™. Hodinky si tak snadno přizpůsobíte podle svého stylu, sportovních cílů i každodenních potřeb. Díky tomu mohou být vaše hodinky praktičtější, osobitější a lépe přizpůsobené tomu, jak je používáte.



DVĚ VELIKOSTI PÍSMA - Zvolte si menší nebo větší písmo podle toho, jak vám nejlépe vyhovuje čtení údajů na displeji. Díky tomu si můžete hodinky nastavit tak, aby byly přehledné při běžném používání i během aktivity. Větší písmo oceníte hlavně tehdy, když chcete rychle přečíst informace na první pohled.


FUNKCE BODY BATTERY™ - Sledujte průběžně úroveň energie svého těla během celého dne a lépe poznávejte, kdy je vhodný čas na aktivitu a kdy si naopak dopřát odpočinek. Funkce vám pomůže odhadnout, kdy máte dostatek sil na pohyb, trénink nebo náročnější denní činnosti. Zároveň ukazuje, jak vaši energii ovlivňuje kvalita spánku, krátká zdřímnutí, běžné denní aktivity i období zvýšeného stresu. Díky tomu získáte srozumitelnější přehled o tom, co vašemu tělu prospívá a co ho naopak více vyčerpává. Optický snímač srdečního tepu na zápěstí v nositelných zařízeních Garmin slouží k pohodlnému a průběžnému sledování tepové frekvence bez nutnosti používat hrudní pás. Tento užitečný nástroj poskytuje kdykoli odhad aktuálního srdečního tepu a pomáhá vám lépe porozumět tomu, jak tělo reaguje na odpočinek, stres, běžný pohyb i sportovní výkon. Snímač je navržený tak, aby tepovou frekvenci sledoval nepřetržitě v průběhu dne. Frekvence měření se přitom může měnit podle toho, jak aktivní právě jste. V klidovém režimu mohou hodinky měřit tep méně často, zatímco při zvýšené aktivitě nebo při zahájení sportovního režimu se měření výrazně zintenzivní. Jakmile spustíte aktivitu, optický monitor srdečního tepu pracuje aktivně po celou dobu jejího trvání a snaží se poskytovat co nejplynulejší zpětnou vazbu. Cílem je nabídnout častější, přesnější a aktuálnější informace o tepové frekvenci, abyste mohli lépe sledovat intenzitu výkonu, přizpůsobit tempo a mít lepší kontrolu nad tím, jak vaše tělo při pohybu pracuje.



SPÁNKOVÝ PORADCE - Spánkový poradce vám pomůže lépe porozumět tomu, kolik spánku vaše tělo skutečně potřebuje a jak můžete jeho kvalitu postupně zlepšovat. Na základě naměřených údajů získáte přehlednější doporučení, která vám mohou pomoci lépe plánovat odpočinek, regeneraci i denní režim. Hodinky sledují jednotlivé fáze spánku, takže uvidíte, jak dlouho jste strávili v lehkém, hlubokém a REM spánku. Díky tomu získáte podrobnější představu o tom, jak vaše noc probíhala a zda byl spánek dostatečně obnovující. Součástí vyhodnocení jsou také krátká zdřímnutí během dne, která mohou mít vliv na celkovou regeneraci a úroveň energie. Kromě toho můžete sledovat stav variability srdečního tepu a další důležité hodnoty měřené během spánku. Tyto údaje vám pomohou lépe pochopit, jak vaše tělo zvládá zátěž, stres i odpočinek.



APLIKACE GARMIN EKG - Aplikace EKG³ využívá snímače v hodinkách k zaznamenání elektrických signálů, které souvisejí s činností srdce. Díky tomu můžete přímo ze zápěstí pořídit orientační záznam srdečního rytmu a získat lepší přehled o tom, jak vaše srdce v daném okamžiku pracuje. Po provedení měření aplikace záznam vyhodnotí a sleduje, zda se neobjevují známky nepravidelného srdečního rytmu, známého jako fibrilace síní neboli AFib. Tato funkce může být užitečná pro pravidelnější sledování srdečního zdraví a pro včasné zachycení možných odchylek, které je vhodné konzultovat s lékařem. Měření EKG v hodinkách nenahrazuje odborné lékařské vyšetření, ale může sloužit jako praktický doplněk pro lepší informovanost o vlastním zdravotním stavu.



DETEKCE ZDŘÍMNUTÍ - Hodinky automaticky rozpoznají denní zdřímnutí, případně si ho můžete zaznamenat ručně. Uvidíte, jak krátký odpočinek ovlivnil vaši regeneraci a energii, včetně doporučení k ideální délce a načasování. Snadno tak zjistíte, kdy vám zdřímnutí pomáhá a kdy už může narušit noční spánek.



VARIACE DECHU - Funkce variace dechu vám pomůže lépe porozumět tomu, jak se během spánku mění vaše dýchací vzorce⁴. Tyto změny mohou souviset s prostředím, konzumací alkoholu nebo možnými poruchami spánku, například spánkovou apnoe.



TEPLOTA POKOŽKY - Při nošení hodinek během spánku můžete sledovat změny průměrné teploty pokožky na zápěstí². Odchylky mohou souviset s fyzickou aktivitou, kvalitou spánkového prostředí, začínajícím onemocněním nebo dalšími faktory.



STAV VST - Sledujte variabilitu srdečního tepu během spánku a získejte hlubší přehled o regeneraci i celkovém stavu organismu. Tato hodnota vám může napovědět, jak tělo zvládá zátěž, stres a odpočinek.



MĚŘENÍ SRDEČNÍHO TEPU - Hodinky Venu® 3 průběžně měří srdeční tep přímo ze zápěstí. Díky tomu zůstáváte v obraze během dne, při aktivitách i v noci.



STRESS SCORE - Funkce Stress Score sleduje údaje související se stresem a pomáhá vám lépe rozpoznat, kdy je tělo zatížené. Snadněji tak poznáte, kdy zpomalit, odpočívat nebo zařadit dechové cvičení.



FUNKCE PRO ŽENY - Sledujte menstruační cyklus nebo průběh těhotenství a získejte užitečné tipy pro cvičení, výživu i celkovou pohodu. Díky měření teploty během spánku mohou hodinky nabídnout přesnější předpovědi cyklu a odhady ovulace⁵. Funkce vám pomůže lépe porozumět změnám v těle a plánovat aktivity podle aktuální fáze cyklu.



PULZNÍ OXYMETR - Sledujte nasycení krve kyslíkem během dne i ve spánku. Tato funkce vám poskytne další údaj pro lepší orientaci v celkovém stavu organismu. Hodí se zejména jako doplňková informace při sledování regenerace, spánku nebo pobytu ve vyšší nadmořské výšce.



MEDITACE - Řízená meditační cvičení vám pomohou zklidnit mysl, lépe zvládat stres a podpořit psychickou pohodu. Hodí se pro krátké zastavení během náročného dne i pro večerní uvolnění. Pravidelná meditace může přispět k lepší koncentraci, klidnějšímu spánku a větší vnitřní rovnováze.



DECHOVÁ CVIČENÍ - Spusťte dechovou aktivitu a sledujte, jak se mění vaše úroveň stresu i dýchání. Cvičení vám pomůže zpomalit, soustředit se a lépe pracovat s napětím. Můžete je využít kdykoli během dne, například před spaním, po tréninku nebo ve chvíli zvýšeného stresu.



PORADCE PRO JET LAG - Při cestování můžete sledovat spánek a získat individuální doporučení, jak zmírnit dopady změny časového pásma. Funkce vám pomůže lépe plánovat odpočinek, světlo i denní režim. Díky tomu se můžete po příletu rychleji přizpůsobit novému času a cítit se svěžeji.



PITNÝ REŽIM - Zaznamenávejte si denní příjem tekutin a udržujte si lepší přehled o hydrataci. Pravidelné sledování vám pomůže nezapomínat na pití během práce, sportu i běžného dne. Lepší pitný režim může podpořit energii, soustředění i celkový pocit pohody.



DÝCHÁNÍ - Sledujte frekvenci svého dýchání ve dne i v noci. Tento údaj může doplnit celkový obraz o vašem zdraví, regeneraci a reakci těla na zátěž. Díky dlouhodobému sledování můžete snáze rozpoznat změny, které souvisejí se spánkem, stresem nebo fyzickou aktivitou.



KOMPATIBILITA S APLIKACÍ NATURAL CYCLES° - Synchronizujte údaje o teplotě pokožky s antikoncepční aplikací Natural Cycles a získáte podrobnější informace o své plodnosti (je vyžadováno předplatné aplikace Natural Cycles).



BEZPEČNOSTNÍ FUNKCE - Při rozpoznání možné nehody mohou hodinky odeslat zprávu s vaší aktuální polohou⁷. Nouzové upozornění můžete v případě potřeby spustit také ručně. Tato funkce vám může dodat větší pocit jistoty při sportu i běžném pohybu venku. Vaši vybraní kontaktní lidé tak mohou být informováni ve chvíli, kdy potřebujete pomoc.



APLIKACE GOOGLE MAPS™ - Zadejte cíl v Google Mapách na telefonu Android™ a sledujte navigační pokyny přímo na displeji hodinek. Při chůzi, běhu nebo jízdě na kole tak snáz udržíte správný směr bez neustálého kontrolování telefonu. Navigace na zápěstí vám usnadní pohyb ve městě i na neznámé trase.



SNÍMEK ZDRAVOTNÍHO STAVU - Během dvouminutového měření si rychle zaznamenáte vybrané zdravotní statistiky. Získáte tak přehledný okamžitý snímek důležitých hodnot vašeho těla. Funkce se hodí pro rychlou kontrolu po probuzení, po náročném dni nebo ve chvíli, kdy chcete porovnat aktuální stav s běžným průměrem.



REŽIM INVALIDNÍHO VOZÍKU - Režim invalidního vozíku přizpůsobí sledování aktivit uživatelům na vozíku. Každý den můžete sledovat záběry, využívat upozornění na změny hmotnosti, speciální sportovní funkce, tréninky pro vozíčkáře a další užitečné nástroje. Hodinky tak pomáhají lépe sledovat pohyb, kondici i každodenní aktivitu podle vašich potřeb.



VĚK PODLE KONDICE - Zjistěte, jak je na tom vaše kondice ve vztahu k vašemu skutečnému věku. Funkce věku podle kondice vám nabídne srozumitelný ukazatel, který vychází z vybraných údajů o vašem těle a aktivitě. Snadno tak získáte motivaci ke zlepšení pohybu, kondice i celkového životního stylu.



MĚŘENÍ BĚŽECKÉHO VÝKONU - Sledujte, kolik energie při běhu skutečně vydáváte, a lépe pracujte s intenzitou tréninku. Měření běžeckého výkonu vám pomůže rozvrhnout síly, držet stabilní tempo a přesněji vyhodnotit náročnost běhu. Díky tomu můžete trénovat efektivněji a lépe se připravit na delší i rychlejší výkony.



HLASOVÉ POKYNY K AKTIVITÁM - Při aktivitách, jako je běh nebo chůze, vám hodinky mohou poskytovat hlasové pokyny. Snadno tak získáte průběžné informace o tempu, vzdálenosti, čase nebo dalších údajích, aniž byste se museli dívat na displej. To se hodí zejména při tréninku venku, kdy se chcete soustředit hlavně na pohyb.



TVORBA INTERVALŮ - Sestavte si vlastní intervalový trénink přesně podle toho, jak chcete běhat nebo jezdit na kole. Nastavte si úseky zátěže, odpočinku i opakování a hodinky vás povedou celým tréninkem. Díky tomu můžete lépe pracovat s tempem, výkonem i postupným zlepšováním kondice.



VNÍMANÁ NÁMAHA - Po každém tréninku si můžete zaznamenat, jak náročná pro vás aktivita subjektivně byla. Vnímaná námaha doplní naměřená data o váš osobní pocit z výkonu. Snadněji tak poznáte, zda byl trénink přiměřený, příliš lehký nebo naopak zbytečně náročný.



MINUTY INTENZIVNÍ AKTIVITY - Sledujte, kolik času během dne nebo týdne strávíte pohybem ve střední a vysoké intenzitě. Hodinky vám pomohou lépe vyhodnotit, zda máte dostatek aktivního pohybu pro podporu kondice a zdravého životního stylu. Přehled minut intenzivní aktivity vás může motivovat k pravidelnějšímu pohybu.



SLEDOVÁNÍ AKTIVITY - Mějte přímo na zápěstí přehled o každodenním pohybu, včetně kroků, spálených kalorií, vystoupaných pater a dalších údajů. V režimu invalidního vozíku nejsou vystoupaná patra k dispozici. Díky těmto statistikám snadno zjistíte, jak aktivní jste během běžného dne.



VO2 MAX - Zjistěte svou aktuální úroveň kondice a sledujte, jak se v čase mění. Hodnota VO2 Max vám pomůže lépe stanovovat cíle, vyhodnocovat pokrok a přizpůsobit trénink vlastním možnostem. Tato funkce není k dispozici v režimu invalidního vozíku.



CYKLISTICKÝ VÝKON - Spárujte hodinky Venu 3 s kompatibilním měřičem výkonu nebo cyklotrenažérem a sledujte svůj výkon ve wattech. Díky těmto údajům můžete přesněji řídit intenzitu jízdy, porovnávat tréninky a lépe pracovat s výkonností. Vybírat můžete také z nabídky kompatibilních pedálových měřičů výkonu.



PRÉMIOVÉ GOLFOVÉ FUNKCE - Rozšiřte své golfové možnosti díky předplatnému Garmin Golf™. Získáte přístup k barevným mapám CourseView, údajům o členitosti greenu, funkci vzdálenosti PlaysLike i možnosti stisknutím vybrat cíl. Hodinky vám tak mohou pomoci lépe plánovat rány a užít si hru s podrobnějšími informacemi přímo na zápěstí.


Vhodné pro sporty

Cyklistika
Lyžování
Plavání
Golf - zákl. funkce
Zobrazit další ...

Garmin aplikace

Garmin Connect ™

Garmin Connect™ je aplikace v chytrém mobilním telefonu, která synchronizací s hodinkami nahrává data získané Vašimi aktivitami a tyto informace řadí do jednotlivých přehledných grafů a tabulek, které Vám přehledně a jasně ukazují užitečné údaje o Vaší tělesné kondici, o zdraví atd.a to vše v podrobné analýze. V této aplikaci můžete zkoumat a prohlížet historii Vašich oblíbených aktivit a sdílet tyto aktivity s okolím. Aplikace Garmin Connect spolupracuje s Androidem, IOS i Windows, zde tedy vidíme, že nemusíme být spojení pouze s mobilními zařízeními, ale můžeme kldině využívat i pevný počítač.Chcete - li používat aplikaci Garmin Connect ™, můžete si ji stáhnout zde na https://connect.garmin.com/ nebo v mobilní aplikaci Garmin Connect Mobile. Více o aplikaci Garmin Connect ZDE...

Zobrazit další ...

Obsah balení:



Venu® 3S
  • Nabíjecí / datový kabel USB-C
  • (Model 010-02785-55 má navíc v balení kožený řemínek)
  • Dokumentace


Porovnání produktů

Kliknutím na prázdnou pozici hodinek přidáte aktuální hodinky do porovnání.

 
 
 

Technické informace o těchto hodinkách

Chytré hodinky jsou stejně, jako quartzové ručičkové hodinky, řízené krystalem a napájené baterií. Po hodinářské stránce tedy chytré hodinky hodinkami jsou, i když čas je zde mnohdy na druhém místě. Hodinkami jsou tyto náramkové počítače nazývány proto, protože se nosí na zápěstí stejně, jako všechny ostatní hodinky. A protože tyto hodinky v sobě nosí mnoho vyspělých technologií, které umí člověku opravdu pomoci, nazývají se tyto hodinky hodinkami chytrými.
A právě díky velkému množství funkcí, pro které se tyto hodinky primárně kupují, je čas druhotný. Máme zde vždy přesný čas, protože v digitálních hodinkách nemáme žádné soukolí a tak ručičky a vše, co nám displej zobrazuje, není zatíženo mechanickými převody. Vyjímku však mohou tvořit hybridní chytré hodinky, kde na první pohled ani nepoznáme, že jsou to chytré hodinky - hodinky mají ručičky nasazené na klasickém soukolí quartzového strojku, avšak vedle tohoto strojku je do pouzdra zakomponován modul chytrých hodinek nejen na propojení s mobilním telefonem, ale i na ostatní funkce, které dnes už od chytrých hodinek lze očekávat. Naprostá většina chytrých hodinek je však s digitální displejem a případné ručičky imitují klasické ručičky náramkových hodinek pro dokonalou autenticitu.
Z pohledu hodináře jsou tedy chytré hodinky další posun dopředu ve směru elektronických hodinek. Ještě donedávna bylo maximum v hodinkách budíček a stopky, dnes nám tyto náramkové přístroje dokáží ukázat například v letadle, kde se nachází nejbližší letiště. Je mnoho typů chytrých hodinek, každá značka se více či méně věnuje určitému směru, ve kterém se snaží být co nejlepší. A tak zatímco donedávna jsme měli hodinky, které nám téměř všechny primárně ukazovaly čas, chytré hodinky si kupujeme s předem daným plánovaným cílem, chceme-li mít pomocníka v této podobě např. při sportu, při turistice, při plavání, při horolezectví, při létání, při potápění, no zkrátka prakticky už dnes při všem, kdy se člověk hýbe. A máme v těchto hodinkách v mnoha případech i funkce, že nám ukáží, že se málo hýbeme a že máme pro naši dobrou kondici jít něco dělat. Chytré hodinky jsou opravdu jakýmsi malým osobním trenérem či zdatným pomocníkem každodenního dnešního života.
Základním předpokladem pro výrobu hodinkových pouzder je tvrdost, příjemnost pro nošení a vzhled. Tvrdost se měří Vickersovou stupnicí a proces zkoušky spočívá v tom, že dimanat pod určitým tlakem narušuje daný materiál a dle poškození materiálu je výsledkem stupeň tvrdosti. U níže uvedených materiálů od do nejčastěji platí cifra mírně nad spodní číslo, tzn. má-li ocel 160 - 260 Vickers, nejčastěji má ocel 210 Vickers.

Nejměkkčím materiálem na výrobu pouzder a náramků je hliník (aluminium) - ten je na tupnici tvrdosti Vickers u čísla 50 - 70 Vickers. Zlato je kov velmi měkký, avšak o něco tvrdší než hliník a na stupnici tvrdosti tak nacházíme tento drahý kov na postech 80 - 120 Vickers. Dalším, velmi starým materiálem používaným dnes na výrobu pouzder hodinek, je bronz - ten najdeme na stupnici tvrdosti u čísel 100 - 170 Vickers. Ušlechtilá nerez ocel 316L, která se používá na výrobu pouzder a náramků nejčastěji, následuje za bronzem (ocel je ve většině případech tvrdší a houževnatější než titanium) a svojí tvrdostí ho předčí - na stupnici vidíme ocel u čísel 160 - 690 Vickers (nejčastěji má ocel kolem 250 Vickers, ocel 904L má cca. 490 Vickers a více). U titanu záleží, jak je vyroben a v jaké tvrdosti - na stupnici tvrdosti se pohybuje mezi čísly 150 - 340 Vickers (dle legování materiálů může být ale v některých případech tvrdší než ocel). Až do této úrovně tvrdosti lze tyto materiály denním nošením poškrábat (dle užívání někdy sotva znatelné, jindy je nošení na hodinkách patrné více), ale na druhou stranu jej lze zase vyleštit (či namatovat atd. - dle povrchové úpravy) tak, že pouzdro i náramek vypadají jako nové. Další následuje materiál posazený v rozmezí 450 - 560 Vickers a to je minerální sklo a hned vedle o něco tvrdší je zrcadlová ocel s označením 904L (490 - 590 Vickers). Dalším materiálem, který se používá na výrobu pouzder a náramků, je High-tech Keramika, která je na stupnici tvrdosti v rozmezí 1.200 - 1.800 Vickers. Další následuje Hardmetal, který je posazen na 1.400 - 1.700 Vickers. Ceramos je směs keramiky a ocele a tvrdost tohoto materiálu je 1.400 - 1.900 Vickers. A ještě tvrdší než Ceramos je safírové sklo, které má 1.900 - 2.200 Vickers. Mezi nejtvrdší materiály patří diamant - ten je na stupnici na postu 10.000 Vickers. A nejtvrdším materiálem celkově je ACNR - tento materiál předčil tvrdostí i diamant.

V tabulce tvrdosti materiálů máme ale i povrchové úpravy kovů. V dnešní době existují již natolik pokročilé technologie, že není problém nanášet na kovy povrchové úpravy podstatně tvrdší než základní kov samotný. Jednou z nejznámějších povrchových úprav v hodinářském odvětví velmi často používanou je PVD. Hned na druhém místě co se týče tvrdosti je Super Hard Coating, kterou používá firma Seiko. Ještě o něco tvrdší povrchovou úpravu používá Citizen - ta nazývá se Duratec. A jedna z nejtvrdších povrchových úprav je systém DLC (Diamond Like Carbon), který má ovšem široké rozpětí tvrdosti, dle technologického postupu výroby tohoto povlaku. Obecně ale lze říci, že v hodinářském průmyslu se nejčastěji používá DLC ve tvrdosti kolem 1.800 Vickers.
... (číst více)

Alternativní produkty

Garmin - 010-12864-09

Řemínek QuickFit® 26 Odvětrávaný titanový náramek, přezka carbon grey DLC

DETAIL

Garmin - 010-02936-01

Instinct® 3 - 45 mm, AMOLED - Neotropic s neotropic páskem

DETAIL

Garmin - 010-02932-00

Instinct E – 40 mm Black s charcoal páskem

DETAIL

Garmin - 010-02932-01

Instinct E – 40 mm Electric lime s twilight páskem

DETAIL

Garmin - 010-03399-00

Bounce 2 - Slate Gray (vel. S/M)

DETAIL

Garmin - 010-03399-01

Bounce 2 - Light Purple

DETAIL

Garmin - 010-03399-02

Bounce 2 - Turquoise

DETAIL

Garmin - 010-02839-03

Lily 2 - Classic, Dark Bronze / Mulberry Leather Band

DETAIL

Garmin - 010-03920-01

Forerunner 170 - Whitestone s řemínkem Whitestone / Cloud Blue

DETAIL

Garmin - 010-02839-01

Lily 2 - Metallic Lilac / Lilac Silicone Band

DETAIL

Garmin - 010-02839-00

Lily 2 - Cream Gold / Coconut Silicone Band

DETAIL

Garmin - 010-02863-21

Mist grey/Whitestone - Forerunner 165

DETAIL

Garmin - 010-02805-04

Instinct® 2X Solar - Whitestone

DETAIL

Garmin - 010-12580-00

Náramek pro Descent Mk1 - QuickFit 26, titanový DLC

DETAIL

Garmin - 010-12863-09

Náramek QuickFit 22, titanový DLC, tmavý

DETAIL

Garmin - 010-12738-20

Náramek pro MARQ - QuickFit 22, hybridní titanový

DETAIL

Garmin - 010-12738-03

Řemínek pro MARQ - QuickFit 22, nylonový, černý, černé kování

DETAIL

Garmin - 010-12738-21

Řemínek pro MARQ - QuickFit 22, nylonový, černý, stříbrné kování

DETAIL

Garmin - 010-12738-02

Řemínek pro MARQ - QuickFit 22, nylonový, modrý, stříbrné kování

DETAIL

Garmin - 010-03920-00

Forerunner 170 - Black s řemínkem Black / Amp Yellow

DETAIL

Garmin - 010-02934-00

Instinct® 3 - 45 mm, SOLAR, Černé s černým páskem

DETAIL

Garmin - 010-02934-02

Instinct® 3 – 45 mm, Solar Sunburst s řemínkem Sunburst/Grey

DETAIL

Garmin - 010-02934-03

Instinct® 3 – 45 mm, Solar Whitestone s řemínkem Whitestone / Bolt Blue

DETAIL

Garmin - 010-02891-00

Lily 2 Active - Lunar Gold / Bone Silicone Band

DETAIL

Kvalitní pozáruční servis

Nabízíme v Jihlavě kvalitní pozáruční servis na luxusní hodinky na značky, jako jsou např.: TAGHeuer, Baume & Mercier, Omega, Breitling, RADO, IWC, Brequet atd.

  • Měníme safírová skla všech velikostí a tlouštěk, včetně antireflexní vrstvy
  • Kompletní inovace pouzder
  • Komplexní vyčištění hodinek, namazání čerstvými oleji
  • Profesionální zkouška vodotěsnosti
  • … a další

Po našem servisu vypadají hodinky jako nové!!

 
Ohodnoťte produkt
 
Hodnocení produktu